拓展训练项目军训下载

拓展训练项目军训doc文档下载

标准类别：拓展项目

语　　言：简体中文

授权形式：免费下载

所属行业：拓展训练

标准名称：拓展训练项目军训

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标准简介： 拓展训练项目军训 暑假正酣，就有小伙伴问小可，能不能帮忙找些军训的项目和内容救急？接下来小编为大家推荐的是拓展训练项目军训相关内容 NO.1、军姿 站军姿也叫”拔军姿“，既是军人接触的第一课，也是军训第一个必学的项目。 动作要领：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧；收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。 NO.2、立正稍息 要求动作要快、要一致，落地有声。 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；两眼目视前方。 NO.3、向左（右）看齐 这是是调整队列队型的一个基本动作。 动作要领：立正的同时，头向左（右）摆动60度，脚用小碎步前后左右移动至与左（右）者看齐，要求能够看到隔一个人的`腮部，且看不到其后人。 NO.4、跨立 用于保证身体的平衡和稳定，是锻炼身体 ……(阅读全文)

关键词： 拓展