经典拓展项目通用15篇

经典拓展项目通用15篇

经典拓展项目1

一、抓杠

一、项目类型

个人挑战项目。

二、器材

安全头盔2～3个、半身安全带2副，全身安全带2副、长扁带2根，丝扣主锁5个，“8”字环2个，保护绳2根，钢锁4把，动、静力绳各1根。

三、场地

户外高空训练架。

四、人员要求

人数不限。

五、活动目标

1.克服心理障碍，建立自信心，增强自我控制能力。

2.感受队友的关心，亲身体会相互信任、相互负责的团队精神。

3.以积极的心态去争取和获得机会。

4.掌握目标管理与控制的成功经验。

5.学习挑战顺序与团队内部组织方法的关系。

6.学习换位思考。

六、操作过程

1.让学员围成一圈，宣布项目名称和活动方式，要求所有学员都要完成。

2.讲解保护器械的正确使用方法。

3.学员开始前做好热身活动。

4.向地面保护学员解释正确的保护手法，强调安全事项。

5.根据学员的体能情况调整单杠的远近。

七、项目规则

1.所有学员在有保护的情况下，爬上起跳立柱，完成跳跃，不管是否抓着单杠，只要跳出就算完成。

2.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、保护绳结)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

3.在立柱上起跳前，学员应将双脚的前l/3伸出平台边沿，然后抬头向前上方看，两腿120度弯曲，膝关节微内扣，两手臂后伸，起跳时两腿充分向前上方蹬出，两手臂充分向前上方挥动，身体在空中充分伸展，动作完成后注意缓冲。

八、注意事项

1.学员开始之前，应由队长带领全队队员为其加油――全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。

2.项目进行期间，其他队员应关注挑战自我的队友。

3.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发，长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应入如衣服内)

4.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

5.教师与学员及时沟通，给予足够的鼓励。

6.下方保护人员高度集中注意力。

7.学员下降时，要注意身体与起跳台立杆不要相互碰撞。

8.学员在没有安全保护措施的情况下严禁攀上训练架。

二、毕业墙

项目名称：翻越胜利墙(毕业墙)

项目类别：团队合作项目

训练时间：80分钟左右

人数：不少于10人

适宜人群：

除有心脏病、高血压和身体有损伤者担当观察员以外，尽量要求全体学员全部参与

场地要求：空旷的室外场地

训练器材：

4m高的平墙(1面)，2m长、1.5m宽、0.2m厚的海绵垫(若干)，哨子(1个)，秒表(1个)

训练目标：

1、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识。

2、培养学员顽强拼搏和努力奋斗的不屈不挠的精神。

3、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。

4、体会领导所起的重要作用以及执行力的重大意义。

5、认识到奉献的精神往往是一个企业成功的根基。

任务布置：

全队成员在不借助外力物品、脚不粘墙的情况下，全部攀登上4米高的胜利墙。整个项目流程是首先由两个人先搭建人梯，将一名身强力壮的队员送上胜利墙，接下来，由其他队员配合相续搭建起人梯，将其余队员以“下顶”、“上拉”的形式，依次送上胜利墙。最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上去。

训练指导与实施：

1、准备及检查训练场地是否平坦;胜利墙是否结实;海绵垫是否需要更换。

2、带领学员做热身活动，让学员充分热身，以免受伤。

3、召集学员到训练场地，布置任务并说明要求。

4、申明项目的注意事项，直到参训人员完全熟悉为止。

5、给两个小组各5分钟的练习和策划的时间，5分钟后开始比赛。

6、观察并记录学员活动情况，注意学员的安全保护。

注意事项：

1、反复强调项目的安全注意事项，以避免学员出现伤害事故。

2、时刻注意强调项目过程中的安全注意事项。

3、禁止学员倒挂。发现有倒挂行为者，要注意问清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

4、强调正确的动作方法。上面的队员拉下面的队员时，必须互握手腕;下面的队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开;下面的队员踩时，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

5、时刻提醒保护人员要注意靠拢，随时进行安全保护。

6、队员采取“正挂式”或者“下趴式”时攀爬时，培训师一定要提醒注意安全。

7、重点关注项目的前3名和后3名学员攀爬的过程，并且注意提醒搭建的人梯不可过高。

8、在攀爬的过程中，不得玩笑嬉戏，爬到顶端的平台上的成员不可蹦跳，避免从后台摔落下去。

9、高墙顶端最多可以停留6人，完成任务的学员要按顺序从高墙后的楼梯返回地面为其余学员做保护工作。

三、穿越电网

项目名称：穿越电网

又名：生死电网/模拟电网

项目目的：团队协作项目。

项目时间：40分钟。

项目学员：全体学员。

器材场地：树林之中或专用平整场地。

项目控制：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的，大家要从有效网洞穿过去，每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。

(1)所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去;

(2)项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼，每个网洞只能穿越一个人次，网洞每穿越一人次，无论成功(没触网)还是失败(触网)，该网洞都将挂结封闭，不允许再次使用;

(3)任何学员和物品不允许触网，穿越项目控制中如发生触网现象，网洞挂结封闭的同时学员退回;

(4)未穿越电网的学员不能从两侧过去帮忙，穿越过的学员也不能回来帮忙，同时所有学员也不能从电网上面和下面通过，因为电网是向上下、向两侧无限延伸的;

(5)千万注意不要抛弃队友，穿越项目控制中不要跑跳窜跃;输送学员一定要遵守“先放脚后将身体扶正”的项目安全原则，不可迅速撒手或鼓掌;

(6)女学员在被输送时只允许仰面通过;

(7)令行禁止：在项目进行项目控制中，如我发现大家的动作有危险，我会立即制止，请大家不要再继续，各位需要立即停下手中的动作。同时如果有学员感到身体不适，须立即示意我，我会做出适当调整;

(8)若项目进行中有违例现象，我将予以重罚并扣分;宣布完之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目。

经典拓展项目2

【毕业墙的由来】

毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。

毕业墙由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。其二是讲，二战时期，在波涛汹涌的海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量翻越4米多高的船身，获得解救。这两种说法便是逃生墙的由来。

此外，在西点军校的历史上，第四十六期有这个样的故事。在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。

后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。

虽然说法有三，但过程和结果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和载体，全部翻越上4.2米高直立墙面方视为成功。

后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。

【毕业墙概述】

有时也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

【毕业墙训练目的】

1、提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。

2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。

3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

4、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。

5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

【毕业墙拓展训练过程】

1、所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。允许上去的学员沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。

3、如果采用搭人梯的方法，必须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙上，注意腰部用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。要有人专门扶持人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、让学员将衣服扎进腰带，拉人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上去。

5、不得助跑起跳，上墙时不可采用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头要稳妥。

6、学员应该注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动的安全，避免扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓步，一脚在垫子外面。

7、攀爬中，承受不住的大声叫喊并坚持一会儿，保护人员迅速解救。所有学员必须参与保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和保护。

8、当攀爬者或者人梯跌落，保护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或者人梯将其按在墙上，切忌按头。当攀爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候，保护人员应上前托住。当攀爬着着高空向外摔出，保护人员应迅速顺势接住，轻放在垫子上。

9、大声讲解，细致强调，鼓励学员参加。解决问题的办法由学员自己想，不用给安全操作规则外的任何建议。学员讨论时间过长没有决策和执行的时候可以提醒时间，一般要留2/3的时间用于执行。

10、如果学员尝试多次没有成功，予以鼓励，适当的时候提示技巧。记录开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次数。

11、最后一个人尝试各种方法的时候都遇到困难，当学员要放弃的时候，应该予以提示。比如说：你们确定要放弃?现在放弃是不是很可惜?是不是方法不好?要不换人试试?实在在提示下还找不到办法，可以把方法告诉其中一个人，然后学员自己沟通，最后一个人上跳的时候可以抓腰带适当缓冲。

12、毕业墙高于4.10米或者学员确实上不去的时候可以给备用绳套并指导使用方法或者其他帮助。

【毕业墙拓展训练注意事项】

1、检查海绵垫是否完好无损，上面是否有硬物，检查墙头是否松动。带领学员充分热身。

2、对攀爬者、搭人梯者、墙上提拉者、外围保护者的安全要求不断强调，做到安全事故防范于未然。

3、监督墙上学员的安全，不准骑跨或者站立在墙头，注意墙后平台的范围，平台上不得超过30人。拓展教练监督的站位应该能控制住后面及右侧，左侧又安全人员保护。统计表明，向右侧倾斜的几率较大。

4、地面学员少于3人时教练应该站在人梯后较近的位置适当辅以力量。重点关注前3名和最后3名学员的攀爬过程，其余学员的攀爬过程可以提拉与托举并用，人梯不用过高。

5、在搭救最后一名学员时对下挂学员的安全要不断强调、监控，并要求学员讲出他们的安全措施，教练对此进行判断，可以否决或者补充要求。

经典拓展项目3

拓展训练项目介绍一：背摔

参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，形成人床;后倒者上体和头部尽量后仰;当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的是营造信任环境，建立换位思考的意识，通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

拓展训练项目介绍一：七巧板

将团队分成若干个小组，模拟企业的不同部门或各个分支机构，共同完成一系列复杂的任务。“七巧板”为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。这个项目的目的在于培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法;学习领导者的思维、观念与意识;强调团队的信息与资源共享;体会团队之间加强合作的重要性。

拓展训练项目介绍一：毕业墙

毕业墙是非常经典的拓展训练项目，一般出现在拓展训练结尾。团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。项目目的在于帮助每位参与者自我管理与定位，培养有甘为人梯的精神，激发团队协作精神，共建高效团队。

拓展训练项目介绍一：空中断桥

在挑战自我的同时，感受经验与环境的改变给个人思维意识上带来的变化。

本项目的体力消耗值为中，难易值为高。

拓展训练项目介绍一：高空抓杠

站在12米的高空，你能否证实自己，能否适应周围已经改变了的环境，能否平衡自己的心态，能否做出果断的判断?跃!――抓住那在摆动着的机会。

本项目的体力消耗值为中，难易值为高。

经典拓展项目4

拓展项目：

沙漠掘金

项目简介

《沙漠掘金》课程是国际最经典的体验式培训课程之一。参训学员分组组成探险队之后，每队都会得到相同的预备金，用于购买水、食物、指南针、帐篷等物资组成沙漠驼队，然后从大本营出发，深入沙漠深处挖掘黄金。途中需要穿越沙漠、村庄、绿洲或者王陵，同时面临晴天、高温、沙风暴等复杂天气的考验，有的驼队能够胜利归来，有的可能魂归沙漠，一切都在于您的选择……

项目内容

几支探险队去沙漠寻金，从大本营出发，通过第一模块的预备金积分赛，每支队伍带上自己小组所获得的预备金，这些现金可以在大本营购得平价的帐篷、指南针、水、食物，另外配有一头骆驼，它每天的负重是1千磅。整个探险之旅行程25天，其中至少13天是在来回的路上，有12天可以在目的地的山上掘金。一只帐篷在整个行程中可用三次，一只指南针只可用一次。在前行的路上，有绿洲，探险队可汲取尽可能多的(在骆驼负重许可每天1千磅的情况下);在村庄，探险队无法买到帐篷、指南针，但可以买到水和食物，其价格是大本营的一倍。在沙漠里，会遇到四种天气，晴天、高温、沙风暴、沙风暴加高温，每种天气情况下所需食物和水各不相同。

项目特点

《沙漠掘金》课程是对团队运作时可能出现的人员合作、沟通、竞争、压力及冲突进行深度挖掘、分析和找到解决方法的专业游戏课程。透过游戏的体验引导，发掘出团队做好目标设定及目标管理的重要性，还能发现资源的不当使用所造成团队或公司的影响及破坏，对于公司主管还可以训练领导能力，更重要的是能够协助公司在管理、销售、沟通等方面，运用团体游戏的方式，在不知不觉中去显现出问题，发掘出问题的根本实质，而让学员亲身体会公司的问题所在，并找到立竿见影的解决方法。

项目目的

提升学员对目标选择重要性的认识，培养学员精益求精、追求卓越的理念;

提升学员的计划能力、领悟计划的价值以及以效果为导向做计划的重要性;

提升学员项目管理能力，提升学员通过pdca流程持续改进的能力;

提高学员团队协作、群体决策能力;

进一步明确资源的定义，提高学员资源配置能力;

理清行动和产出的关系，学会"how to work smarter, not harder";

提升学员变化管理能力、危机处理能力。

经典拓展项目5

一、屁股摔跤

1、项目时间：

30~40分钟

2、项目道具：

布偶或矿泉水瓶

3、项目场地：

铺设好保护垫的室内

4、项目操作指导：

(1)、培训师先将学员们分成人数相同的两组队伍，自行安排好上场顺序;

(2)、在保护垫的中间放置一个布偶或矿泉水瓶，每轮上场学员隔着布偶或排球背对着站好;

(3)、培训师吹哨后，两人需立刻用屁股挤开对方，同时，弯腰用手从胯下将保护垫中间的布偶或矿泉水瓶抢走，抢到即为胜利，可继续挑战下一位选手。

二、怪兽过河

1、项目时间：

20~30分钟

2、项目场地：

草地或空地

3、项目操作指导：

(1)、培训师将学员分成8~10人的小组，培训师宣布完规则后，每组有5分钟的时间讨论;

(2)、规则：所有人面临一条湍急的大河，要想过河，只能组合成一直巨大的怪兽，但这只怪兽只能有8只脚，4只手，需爬行10米的距离，才算成功。

经典拓展项目6

NO.1 雷区取水

在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

NO.2 无敌风火轮

提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

NO.3 背摔

参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：・ 信任环境的营造・ 建立换位思考的意识・ 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

NO.4 断桥

参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：・ 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你・ 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力・ 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

NO.5 孤岛求生

将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

NO.6 有轨电车

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

NO.7 鳄鱼潭

项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

NO.8 时速极限

项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

经典拓展项目7

一、项目简介

这是一个强调竞争与配合的项目，要求学员夹住气球，用最快的速度跑向终点。

二、人数与时间

12左右为宜，可分成6队，两人一队同时进行；如果人数多，可分几轮进行，注意记录每队所用的时间。

项目讲解与提问时间：5分钟；

项目练习时间：5分钟；

项目执行时间：40分钟；

回顾总结时间：10分钟；

总耗时60分钟。

三、场地与物品、器械准备

一块平整开阔的场地，室外草地为佳。

所需物品：若干气球（气球数大于总人数，多备一些气球）；两根绳子（用来标记起点和终点，或用其他标志物来代替）。

四、操作流程

1、布置场地，起点到终点的'距离至少有20米，50米最佳，起点、终点标志醒目；

2、培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则，学员提问；

3、项目练习后，比赛开始；

4、项目结束，回顾总结与分享。

五、规则及注意事项

1、两两一组，自由选择搭档，每对搭档吹一个气球，并扎紧；

2、两人用除手以外的身体部位共同夹住气球，不得将气球固定在某人身上（比如，将气球尾部塞入皮带内）而另一个人只需要贴到气球即可；

3、比赛开始，如果在行进过程中气球掉落，则在原地捡起来夹好后，继续前进，不得故意将气球扔向前方；

4、行进过程中，如果气球破裂，则需回到起点重新吹一个气球并从起点开始前进；

5、先到达终点的为胜。

经典拓展项目8

一、空中单杠

项目介绍：

高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。

项目意义：

――突破个人得失观。

――面对机会是否能勇于出击。

――积极心态对过程与结果的影响。

――通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

学员感悟：

在爬上高杆之前，在队友的鼓励下，我很快的爬上支撑杆，支撑杆大概有六七米高，而且摇晃的厉害，上到支撑杆之后，一直就站不稳，双腿发抖，虽然身上戴着保险绳，但是感觉不到安全。按照教练之前的教导，做了几次深呼吸，让自己慢慢平静下来。眼前的单杠在我面前无线放大，我把它想象成我的目标，为了目标，我要排除一切干扰，拿到它。终于我做到了。其实很多时候，并不是目标难以实现，而是我们自己给自己带来了太多的干扰，能排除干扰，成功就不远了。

二、断桥

项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：・成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你

・克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力・借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

三、天梯

天梯项目意义

合作中最重要的主动伸出你手，学会与他人合作。合作中尽快找到他人和自己的所长，并使其作用于团

体会共同登峰后的喜悦，队;通过相互协助来实现两人的相互沟通和彼此了解。认识自己胜利往往包括在协助

确立目标与成功之间密不可分。通过相互协助来实现两人的相互沟通和彼此了解。挑战学他人胜利的里面。

学会面对生活工作中的任何困难;强调学员间的一对一帮扶,员内心极限。认识信任在协作中的重要性;巨大

诱惑面前学会与人分享技巧的重要性。

拓展项目背景说明

一个集体中,个人与集体的关系往往就是利益的结合。每个成员的利益都趋于一致时，会同时为集体

这就是人们所说的团队精神”这种精神会创造出某些奇迹，和个人利益而奋斗。会使一个团队与其他团队

使其内心渴求成功，竞争。建议团队精神可以激发人的潜能。朝着期望目标不时努力。一个企业要茁壮地发展，

管理要规范，公司的战略决策、方向目标必需具体明确。诸多管理事务要配合团队管理(传达团队管理新知，

提高团队竞争优势)并适时变革管理技巧。修炼团队合作智慧。

经典拓展项目9

超经典户外拓展训练项目概述：

这个拓展项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

b、团队挑战人数：9人

c、场地拓展器材：

竹签，两块木板，，一个塑料桶，网球5~10个，任务书

一套，报纸二张，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩4个

d、场地要求：平坦

E、拓展训练的目的：

1、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通

2、 领导艺术与领导力学习

3、突破思维定势，培养创新与风险意识

4、信任与合作

5、时间管理与80/20法则

拓展训练任务：

1、将每个网球投入桶中

2、将所有人集中到珍珠岛

拓展游戏规则：

1、为了安全你们不得踏入激流

2、在整个过程中你们不得摘去眼罩

3、不得动木板

超经典户外拓展训练项目――【箩卜蹲】

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

附加团队活动（备用）

“单脚火车跑”

7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

规则：每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

超经典户外拓展训练项目――【生死电网】

以45人为例，分为3组，每组15人。其中分男生组，女生组，男女混合组。“生死电网”的设计类似于鱼网。

超经典户外拓展训练项目任务：在规定时间内，所有队员安全顺利的通过大小不一的网洞到达另一边。

超经典户外拓展训练项目规则：

1、每个网眼只可以使用一次。

2、在穿越蜘蛛网的过程中，身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网，如果触网了，该学员返回从来，并且该网不能再次使用。

3、成功穿越过去的学员不能返回。

4、做俯卧撑买网眼

超经典户外拓展训练项目――【雷阵】

拓展游戏时间：15～30分钟

拓展小游戏人数：至少12人，越多越好。

所需道具：

a、每对参赛者一块蒙眼布。

b、一些报纸，使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。（ps：可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替）游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

拓展训练项目详细步骤：

a、选一块宽阔平整的游戏场地。

b、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

c、让每个队员找一个搭档。

d、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

e、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

f、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是饮料瓶等）。

g、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

超经典户外拓展训练项目――【无敌风火轮】

一、拓展项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地南区正门转盘

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12―15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

超经典户外拓展训练项目――【并肩起立】

1、拓展游戏时间：30分钟

2、小组人数：不限

3、场地：空地

4、拓展小游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

5、破冰游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划：

1）两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

2）队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。

7、游戏结束，主持人引导进行讨论：

1）在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？

2）你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？

游戏二：领袖风采

户外拓展训练游戏精选――【盲人方阵】

拓展培训项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

拓展训练作用目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

户外拓展训练游戏精选――【驿站传书】

户外拓展项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

户外拓展训练游戏目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

经典拓展项目10

一、抛球游戏

形式：请3名学员做演示

类型：服务

时间：10分钟

材料：3个乒乓

场地：教室

适用对象：营销服务类课程

活动目的

让学员理解服务需要全体参与，做好每个工作环节，让客户满意。客户要求的提升，既是挑战，也是机会。

操作程序

(1) 请出3位志愿者，站在讲台前。

(2) 每人发给一个乒乓球。

(3) 3人轮流抛起一个球。要求：

・允许落地

・一只手接球

・不能停顿

・连续抛三次

(4) 让每个参与者谈谈自己的感受。

(5) 问其他学员谁完成得最好(按标准每个人都能完成)，讲师给大家的结论是――都做得很好。

・允许落地

・一只手接球

・不能停顿

・两个球轮流抛起，不能停顿

・连续抛三次

(6) 每人增加一个球，三人依次抛起，要求：

(7) 根据标准，请大家(评判3位参与者已经有差别)

(8) 请学员谈由此游戏受到的启发。

有关讨论

・结合工作，谈谈3个乒乓球代表什么?

・怎样才能获得更多掌声?与市场竞争有什么关系?

二、断桥

项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

项目目标：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力

“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

感受勇于进取、不安于现状的心理状态

三、电网

项目简介：

我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧。

项目目标：

细节做到最好就是你的成功;体验项目前期资源确认与合理配置的重要性;人员的分工协作，配合与协调;队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力;诚实正直的态度。

四、孤岛求生

项目简介：

所有队员被困在茫茫大海的三个孤岛之上：盲人岛、哑巴岛、自由岛。但情势危急，海水40分钟将淹没孤岛，所有队员必须通力合作才能逃离险境。

项目目标：

突破旧有习惯的束缚，培养大局观念和意识，完整沟通的重要性及意义，培养自动自发主动工作心态，领导对部属的指导、纠偏、鼓励与检视对部属提升业绩的重要性。

五、毕业墙

项目介绍：

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

项目目标：

团队气氛达到高潮

人力资源的合理分配、运用

创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法

培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神

经典拓展项目11

雷区取水

项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

风火轮

项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：

・信任环境的营造

・建立换位思考的意识

・通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

断桥

项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：

・成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你

・克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力

・借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

孤岛求生

项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

项目目的：

・团队结构与沟通协作

・团队的动态管理

・有效沟通与协作

・新角度管理的诠释

有轨电车

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

鳄鱼潭

项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

时速极限

项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数外的区域。拍数必须按数的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免"熟练工"对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

毕业墙

项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。

项目目的：

・自我管理与定位、有甘为人梯的精神

・团队的协作与激励・共建高效团队

电网

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。

经典拓展项目12

七巧板项目简介：

七巧板是拓展训练的经典拓展训练项目之一，也是经典的室内拓展训练项目之一。该项目将一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。“七巧板”为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益……

项目规则：

将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分到你，而你要做的是在指定的时间内，完成培训师给定的任务书上的内容，且不同的小组将会有不同的任务，并将在完成任务的过程中与其他小组沟通、协调，实现资源共享，实现团队共赢。

项目看似简单易懂，但当真正的操作过程之中，我们平时工作和生活中的一切有碍工作的弊端和行为暴露无遗，当时间停止，任务依旧那一刻，五颜六色的七巧板摆在我们面前，仿佛是挑战，但更是引起我们思考的最好的引子。

项目特点：

1.包括身体与语言方面的互动，通常以乐趣为主。

2.需要在各个组中间来回协调，以完成任务。

3.在小组中逐渐产生信任的建立，进而产生合作。

活动目的：

学习领导者的思维、观念与意识.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法.强调团队的信息与资源共享.通过加强资源的合理配置来提高整体价值.体会团队之间加强合作的重要性.合理处理竞争关系，实现良性循环.培养市场开拓意识，更新产品创新观念.

企业：

提高企业各部门、各层级沟通协作的水平;

提高企业各部门、各层级相互的认可及明确的最终的目标;

能否进行有效沟通决定着事情的成败

个人：

突破定势思维;

大胆尝试，勇于创新;

提高解决问题与跨部门沟通的能力;

树立大局观，学会分析整体目标与局部任务之间的关系;

主动沟通，运用不同的沟通方式避免沟通过程中的信息衰减

经典拓展项目13

项目名称：

群龙取水

项目性质：

团队挑战项目

项目介绍：

在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。

在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。

要求每队使用不同的方法取两次。

项目点睛：

开拓队员的思路，提高他们的创新意识。

让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。

提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

活跃集体气氛增加团队凝聚力

项目目标：

团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。

项目流程：

1、根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。

2、距离是起点与目标点之间是1.8米。

3、任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

5、团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

6、开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

监控要点：

1、选择安全、平稳、草坪地最佳;

2、人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;

3、项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;

4、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;

5、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。

经典拓展项目14

一、扎伐泅渡

项目名称：扎筏渡河(扎伐泅渡)

项目类别：团队合作项目

训练时间：120分钟

人数：10人以上

适宜人群

除有心脏病等疾病和身体不舒服者外，尽量要求全体学员全部参与

场地要求

足够大的自然、平坦、开阔的水面，水温最好在20摄氏度以上

训练器材

充气的轮胎或汽油桶(每组2到4个)、长短粗细不一的竹竿若干根(每组10到15根)、12m长的绳索(每组2根)、船桨(若干)、救生衣(若干)、秒表(1个)、哨子(1个)

训练目标

1、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要性。使团体中每个人都能发挥出自己的特色和专长，使人力资源得到合理、充分的利用。

2、体会团队成员分工和协作的重要性。

3、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。

4、大家一起动手，在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。

5、在特殊的情境下，培养团队合作精神和团队凝聚力。

任务布置

参训的团队要利用若干汽油桶、竹竿和绳索等材料扎成一个漂流筏，在制成的漂流竹筏质量合格的情况下，队员们穿上救生衣，让团队成员(不少于半数的队员)搭乘漂流筏，划动船桨使制成的漂流筏在水面上运行，团队成员在最短时间内安全抵达对岸的终点者为获胜队。

训练指导与实施

1、准备和检查训练场地和器材是否符合要求

2、带领分好了组的学员到训练场地，做热身活动，使身体舒展开来

3、教学员穿救生衣的方法，并让学员随即演示，至确保所有的学员都熟悉和掌握为止

4、宣布项目的训练要求以及操作的注意事项

5、发放器材。每组发2到3个汽油桶，2根约12m长的绳索，10到15根长短粗细不一的竹竿

6、同一组的队员穿戴好救生衣后，开始在指定的地点，利用提供的扎筏的工具和器材开始扎竹筏(合理进行分工与合作)

7、扎好的竹筏经预先指定的技术人员认可，检查其牢固性之后方可下水，让不少于半数的队员搭乘，竹筏上的学员要利用指定的船桨划船渡河。

8、竹筏率先安全到达河对岸的终点者获得最后的胜利

9、清点回收所有的器材

注意事项

1、提醒学员在扎筏的过程中，不要被竹刺或绳子伤到手指

2、注意保持竹筏的承受力和平衡，在开始划竹筏和停靠竹筏时，要注意提醒学员最好站在竹筏的中间

3、提醒学员在竹筏上站立时，不要与竹竿平行站立，以免脚被竹筏的缝隙夹伤

4、一定要在组织者的指导下下水，在下水前一定要保证已经穿好了救生衣

5、密切注意水性薄弱者，保持警惕，随时准备救援

6、各队之间在竹筏上不可嬉闹，不可故意将其他竹筏上的队员打下水

二、建桥过河

拓展训练项目――建桥过河，强调团队的协作能力和领导的创新、决策能力。通过游戏让团队成员发挥出各自的解决问题能力，认识到团队合作的重要性，并使其通过培训提升良好的精神面貌，从而把游戏中的启迪运用的工作中，放松与学习兼备，不失为一项好的选择。

项目说明：

整个团队利用非常有限的资源建设一座桥，并能将所有人成功转移至河的对岸。

培训目的：

加强学员对于团队合作精神的认识。

版主学员理解团队内和团队间合作的重要性。

帮助学员理解有效的沟通才是合作成功与否的关键。

培养团队的合作精神，对时间的时间的管理，对事物的计划，并能充分利用好每一分钟。

项目分享：

在游戏过程中，两组的组员是如何进行沟通的?

资源如何进行分配?如何达到资源的有效利用?

两个小组如何进行协调合作?

项目收益：

企业成员在参加拓展训练项目时，不再有公司那套职位，阶级之分。但同时在游戏的过程中，又需要选取新的领导者，从新编制成为一个新的团队进行合作项目的达成。放弃身份和地位让全体企业成员得到了充分的潜力发挥。通过建桥过河项目，企业从中可以得到以下收益：。

建立共同目的：企业上下级之间、部门之间、员工之间形成共识，朝着共同的方向努力，使团队更团结更具有凝聚力，更生气勃勃。

主动变革：改进组织内部的信息交流，使员工在工作岗位上表现更佳的领导与管理才能，使企业和组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。

团队学习：进一步明确和认同组织目标，增强企业员工的信心与责任感，令每一位员工都具有自觉地为整个企业负责的态度。树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识。

同步成长：提升企业员工的整体素质，激发个人潜能。培育企业文化，提高工作效率，从而提升企业效益。

项目提示：

利用一切可能的办法进行两岸沟通，达成一致意见。形成建桥计划。

需要选出一名“能人”，他既能起到沟通两岸队员意见的作用，又能作为建桥工和师，指挥整个建桥过程。

三、漂流

项目名称：户外漂流活动

项目类别：个人参与的团体项目

训练时间：2～3小时

人数：6人以上

适宜人群：

身体无明显的外伤，无严重的心脏病史的学员均可

场地要求：

漂流景区

训练器材：

橡皮筏、救生衣、船桨、水上运动头盔、漂流手套、救生绳、水枪、水瓢等

训练目标：

1、在紧张与放松相结合的活动中释放压力，缓解心理疲劳;

2、通过与大自然的对抗，提高成员坚毅的品质以及克服困难的勇气与信心;

3、通过活动增强团队成员间的交流与沟通，促进融洽的人际关系。

经典拓展项目15

雷区取水

项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

风火轮

项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：

1・ 信任环境的营造

2・ 建立换位思考的意识

3・ 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

断桥

项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：

1・ 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你

2・ 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力

3・ 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

孤岛求生

项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

项目目的：

1・ 团队结构与沟通协作

2・ 团队的动态管理

3・ 有效沟通与协作

4・ 新角度管理的诠释

有轨电车

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

鳄鱼潭

项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

时速极限

项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响. 团队学习保证新的创意。

毕业墙

项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。

项目目的：

1・ 自我管理与定位、有甘为人梯的精神

2・ 团队的协作与激励

3・ 共建高效团队

电网

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜

拓展 项目 通用