户外拓展游戏15篇 户外拓展游戏100个

户外拓展游戏15篇

户外拓展游戏1

　　游戏名称：宇宙泥浆

　　游戏类型：户外游戏、素质拓展游戏、团队游戏

　　游戏概述：

　　这是一个广为流行的经典游戏，旨在提高团队解决问题的能力。

　　游戏目的：

　　1.让整个团队参与到一个寻找问题答案的游戏中来。

　　2.鼓励团队协同工作。

　　3.展示同心协力的益处。

　　游戏时间：

　　1个小时以上

　　人数要求：

　　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由6―8个人组成的小组。

　　道具要求：

　　(每个小组)

　　・3块长2.7米，截面为25厘米×5厘米的硬木板。

　　・长6米，直径为1厘米的绳子。

　　・7个砖块或其他物块，按图摆放。

　　游戏准备：

　　游戏开始之前，按图所示，将7个砖块或物块摆好。如果自己有场地，希望多次开展这种游戏，可以采用木桩代替砖块，长期固定在地上。也可以把图例中的尺寸随意调大，这样游戏会更加有意思。从图中可以看出，队员们要想把木板搭在砖块上，只有一种方法。木板只能放在图中所示的"a"处，不能放在"b处，这是因为"a"的距离恰好比木板短一点儿。因为这些砖块间的距离差别很小，实际上队员们看不出它们之间的区别――这就增加了问题的难度。

　　游戏步骤：

　　1.选一个6～8人组成的小组，把他们带到场地起点，简要介绍游戏情况。

　　2.开场白示例如下：

　　宇宙飞船坠落后。你们组刚好在一颗遥远的行星上登陆。由于受到撞击，飞船碎裂成两部分，现在你们身边只有飞船的一部分。另一部分在那些看起来像宇宙泥浆的对面，里面装有无线电通讯设备、备用氧气、食物以及基本的求救设施。众所周知，宇宙泥浆能致人于死命。你们只有拿到无线电通讯设备后呼救，才是最根本的办法。任何人都不能掉队，必须全部穿越宇宙泥浆。搜遍所有地方后，你们只找到了3块木板(来自太阳树)和飞船残骸里的一段长绳子。这也是你们能利用的所有器材。如果有人接触到宇宙泥浆。后果将不堪设想。这些木板和绳子亦然，一旦它们接触到泥浆将立即分解消失。你们可以看到有一些太阳岩石，看起来像砖块似的躺在地上。这些岩石不能动，但必要时你们可以把木板搭在上面，避免接触宇宙泥浆。如果移动了这些砖块，它们就会释放一种腐蚀性的气体。损坏你们的宇航服。大家只有30分钟时间穿越宇宙泥浆，否则氧气会被耗尽。

　　3.游戏过程中，任何人的身体、木板或绳子接触到地面，全组队员都要重头做起。

　　讨论问题示例：

　　・你们在游戏过程中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?

　　・你们是如何解决这个问题的?

　　・你们是如何分工的?

　　・游戏过程中有无冲突产生?如果有，你们是如何处理冲突的?

　　・你们遇到了什么困难?如何克服的?

　　・整个团队运作有效吗?

　　・这个游戏对于团队协作有哪些启示?

　　安全：

　　用沙纸打磨木板的边缘，保证边缘光滑而不是棱角分明。

　　大约有6～8人站在木板上，所以务必保证木板结实，能承重、不断裂。

　　如果你采用推荐的硬木板。会发现它们相当重。因此提醒队员采用正确的抬举和搬运技巧，保证安全。

　　变通：

　　事先找出团队中天生具有领导才能的人，告诉大家飞机坠落时，造成他们眼睛暂时失明，需要戴上眼罩。增加游戏难度，将更富挑战性。

　　答案：

　　数字l～4表示队员把木板放在砖块的顺序。他们可以用手把木板l放到两个砖块上。把绳子绑在板2的一端，然后将它竖立在板l上，拉动绳子将板2降落到下一个砖块上，按相同的方法放置板3。板3放好后，所有队员都走到上面，然后把板2重新拉回来，放在板4的位置。之后。所有队员都能走出宇宙泥浆，就这么简单!

户外拓展游戏2

　　一、解手环

　　游戏规则：

　　1、队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员；

　　2、松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员；

　　3、将新形成的环以最快的时间解开。

　　二、指点迷津

　　目的：组员互相合作及彼此信任；

　　道具：多个眼罩及4到5张椅子，在大环境下进行；

　　游戏规则：

　　1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍；

　　2、两人一组，其中一个戴上眼罩，听从伙伴的指示；

　　3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴；

　　4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。

　　三、流星雨

　　时间：20～30分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20―30个人组成的小组。

　　道具：(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

　　目的：让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

　　步骤：1．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

　　2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

　　3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

　　4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

　　5．大喊：“l，2，3，抛!”

　　6．检查3个志愿者各接住了多少――可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

　　7．让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

　　8．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

　　变通：

　　可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

　　四、敢于说：“我错了”

　　目的：使学员认识到勇敢认错对于团队的协作是非常有意义的；

　　游戏规则：

　　1、学员在比较空的场地围成一圈；

　　2、培训师喊一时，举右手；喊二时，举左手；喊三时，抬左脚；喊四时，抬右脚；喊五时，不动；

　　3、当有人出错时，出错的人要走出来站在大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了～！”；

　　4、游戏重新开始，以此循环，适可而止。

　　分享：在团队协作的过程中，难免出错，如不能及时改正，将会贻误整个团队目标的实现。也许我们每个人都会犯错误，然而在面对错误时，大多数情况是没有人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。而这个游戏从简单的认错行为中，让参加的学员感受到勇于承认错误的重要性。

　　五、“奇数偶数”

　　目的：活跃课堂气氛，培养学员的应变能力，适应变化的能力。

　　游戏规则：

　　1、讲全队分为红白俩队；

　　2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下；

　　3、然后以圆中央主持人的口令逐次报数。但是和普通的报数不同，以只报奇数或只报偶数的不规则的形态进行；

　　4、如果主持人说:“报奇数”，就是1，3，5，7，主持人换成说：“报偶数”，则就是接刚才报的8，10，12，14……

　　5、如果出错了，就被判出局，必须离开圆圈；

　　6、玩到最后的人越来越少，就可以结束游戏；

　　7、由主持人计算人剩下较多的组获胜。

　　分享：

　　1、“奇数”和“偶数”对换时，你反应过来了吗？

　　2、如果你没有反应过来，答错了，大家哄堂大笑时，你的感受是怎样的？

　　六、“牵手游戏”

　　目的：训练个人的集中注意能力和反应能力 ，活跃气氛。

　　游戏规则：

　　1、分两组，各组人数不拘，并选出人数，排成两排。二组人面对面坐下，手牵着手；

　　2、领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开）叫到植物时，全部人要将双手上举，叫到动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或下放的动作。例如：芹菜（上举），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上举）……

　　3、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数最多的组获胜。

　　分享：

　　1、你觉得你反应够灵敏吗？

　　2、如果你的动作错了，大家哄堂大笑时，你的感受是怎样的？

　　七、“交换钞票”

　　目的：在与会人员中培养一种自由交换看法的气氛。

　　游戏规则：

　　1、从与会人员那里借人民币1元；

　　2、用一只手把这张纸币举到一个显眼的位置，在从另一位与会人员那儿去借人民币1元；

　　3、把从第二位与会人员那儿借来的人民币还给第一位与会人员 ；

　　4、再把从第一位与会人员那儿借来的一元还给第二位与会人员；

　　5、明知故问：“这样他们中是否有人因此而比以前更富有了？”（答案是当然没有）

　　6、向大家指出与次相反，如果人们交换的是两个观点的话，那么每个说出自己观点的人乃至所有的与会人员都会在经验上变得比以前更加丰富。

　　分享：是什么因素阻碍我们与他人分享有用的或者精辟的看法?是什么力量鼓励我们在会议、研讨和发言中与别人分享自己的看法。

　　总结:

　　1、许多人不愿意和他人分享意见和想法是因为害怕因此而失去什么；

　　2、如果你认识到这种分享只会让你获得而决不会失去，你就会变的乐意和他人分享；

　　3、所以说，把你的忧伤拿出来，你的忧伤因此而减少一半；把你的快乐拿出来，它就会增加一倍。

　　八、“少了一元钱”

　　目的：让学员体会思维方式不正确是不可能得出正确答案的.

　　游戏规则：三个人去投宿，服务生说要30元。每人就各出10元，凑成30元。后来老板说今天特价只要25元，于是叫服务生把退的5元拿去还给他们。服务声想暗藏2元，所以把剩下的3元钱还给他们。那三个人每人拿回1元10―1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服务生的2元=29元，那剩下的1元呢？

　　答案：在投宿费里。

　　九、数字游戏

　　目的：使学员学会开阔思维。

　　游戏规则：请加上一笔使算式成立：5+5+5=550

　　答案：5 +5+5=550

　　十、“车往哪里开”

　　目的：训练学员变通的思维能力。

　　游戏规则：途中有辆公共汽车，A和B两个车站。请问，公共汽车现在是要驶向A车站还是B车站？这是美国智力趣题专家美米奇尔出的一道观察测试题，许多成年人觉得无从下手，而一些聪明的青少年读者却轻而易举的解开了难题。试试看，你能找出正确答案吗？并说明理由。图A人―车―人B 。

　　答案：途中的公共汽车是从B开往A站，因为车门总是在汽车的右侧。

　　休息时间，趣味小游戏！

　　一、捆绑过关:

　　藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

　　记忆考验简述：

　　随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"（AA为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！

　　二、扮时钟

　　游戏规则：

　　1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

　　三、猜五官

　　游戏说明：

　　1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

　　大风吹方法：

　　1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。PS :小风吹则吹相反的!

户外拓展游戏3 　　铁环速传

　　参与人数：5～10人1组

　　时间：10分钟

　　场地：不限

　　道具：每组1个拇指大小圆形铁环，每人1根15厘米长木棍

　　游戏规则

　　1、培训师将学员们按照5～10人1组进行分组。发给每组1个拇指大小的圆形铁环，每人l根15厘米长的木棍。

　　2、各组学员排成一队，队伍最前面的学员用嘴衔住木棍，然后将圆形铁环挂在木棍上。当培训师喊“开始!”以后，大家开始用嘴衔住的木棍按照顺序将圆形铁环从队伍的最前面传递到队伍的最后面。在这个过程中，任何人不许用手碰木棍和圆形铁环。如果圆形铁环不小心掉到了地上，只能用嘴衔住的木棍将圆形铁环捡起来，而不可以用手，也不可以将木棍从嘴里面拿出来。最先将圆形铁环传递到队尾的队伍获胜。

　　游戏编排目的

　　用嘴衔住木棍，然后再传递圆形铁环需要相当的技巧，更重要的是需要队员之间的配合。如果两个队员配合得非常默契，那么传递的速度是非常快的。而在两个队员传递圆形铁环的过程中，其他队员的表现也很重要。他们不同的表现既可以起到积极的作用，也可能起到消极的作用。

　　1、培养学员的协作精神。

　　2、培养学员的团队竞争意识。

　　3、活跃气氛。

　　相关讨论

　　l、在传递圆形铁环的过程中，你们有哪些技巧是非常有效的?

　　2、在传递圆形铁环的过程中，你们犯了哪些方面的错误，如果重来一次，你们会怎么做?

　　3、在两名队员传递圆形铁环的时候，其他队员应该发挥什么样的作用?

　　4、在比赛中，队员的哪些行为会起到消极的作用?

　　5、这个游戏对我们以后的工作生活具有什么样的启发?

　　游戏主要障碍和解决

　　1、在传递圆形铁环的过程中，传递的两个人要做好配合。两个人可以先将圆形铁环同时插入两个木棍中，然后再由上一个人处在高一些的位置，下一个人处在低一些的位置，倾斜着将圆形铁环传递下来。这个过程如果配合好了，传递起来是很顺利的。如果两个人不能很好地配合，那么就会发现困难多多。

　　2、当队伍中的两个人在传递圆形铁环时，其他队友要为他们出谋划策，加油鼓劲，但不可以影响他们的士气，让他们变得慌乱。其他队友可以为他们提供积极的建议，但不可以批评他们，说他们哪儿哪儿做得不好，等等。

　　游戏主要危险及注意事项

　　注意提醒学员不要让木棍戳伤队友。在比赛的过程中，也要注意力度，不要太莽撞。

户外拓展游戏4

　　拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式， 开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结 ，总结 我们成功和失败的关键点。

　　在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。

　　整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结 经验，不断挑战，永不言弃。

　　还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。

　　这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。

　　在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。

　　到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

　　“高空摸球”项目，在11米高的平台上面对只有一根安全带的安全保障下，必须跃出才能触摸到的篮球，当我抛开恐惧，带着坚定的信心一跃摸球时，发现并不象想象中的那么难以逾越，我知道我已经成功的突破了自己的恐惧。

　　人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。

　　当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对，去跨越呢?

　　最后一个项目“攀爬毕业墙”。

　　刚开始的时候，我看到比两个人的身高还要高的毕业墙的时候，我暗想：天啦，真的能过去吗?后来才发现只要搭成两级人梯就可以了。

　　而且我们还刷新了历史记录。

　　得知我们成功的那一刻，我的身体已经情不自禁的跳了起来。

　　现在回过头来想一想，在还没做的时候，觉得它好难好难，似乎无法超越。

　　可是等真的尝试了之后，再凝聚了整个团队的力量，才发现当初那些难题实在是太简单了。

　　所以不管以后遇到什么困难，只要想想这次的经历，相信我就会拥有大无畏的精神，勇往直前!

　　通过此次八一 拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。

　　每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。

　　个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。

　　所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

　　最后，我想衷心的感谢优悠行公司，感谢八一 拓展以及各位辛勤的教练，感谢我的团队能让参加这次拓展培训。

　　让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。

户外拓展游戏5

　　一、项目名称：击打气球

　　锻炼目的：感受团队合作的意义

　　游戏方式：约上一个孩子的好朋友，找一块空场地，或者家里比较安全的开阔空间，发给每个孩子两个气球。当你喊“开始”以后，他们要把手中的气球抛向空中，然后在你事先规定的时间内(比如3分钟)，通过各种方式击打气球，不让它们落地。几次之后，你可以增加难度，比如要求他们只能用左手击打，用鼻子顶等。

　　教育原理：孩子们会在共同实现一个目标的过程中，感受到同伴的力量和协作的乐趣。以后再遇到需要他跟别人一起做一件事情的时候，别忘了提醒他这次的经历，用以激发合作热情。

　　二、项目名称：绘声绘色

　　锻炼目的：告别哼哼唧唧的腔调

　　游戏方式：挑选一本孩子喜欢的故事书中的一句话，然后分别用开心的、温柔的和烦躁的、腻腻歪歪的口气来读它。读之前告诉孩子，当他听到令人愉快的声音时，就把右手高高举起。当他听到不好的腔调时，就把嘴角撇一撇。当孩子完成任务后，可以改由他来用各种让人高兴的、舒服的，和不喜欢的、难受的腔调来读一遍。

　　教育原理：这个游戏让孩子体会到，同样的内容，在不同的腔调下会给人不同的感受。让孩子明白，为什么那些哼哼唧唧的、耍赖皮的、蛮不讲理的口气，会让爸爸妈妈不喜欢。

　　三、项目名称：发现闪光点

　　锻炼目的：学会乐观地看待生活

　　游戏方式：这是一个讲故事的游戏，你给孩子讲一个令人心情不爽的开头，由孩子给故事续上一个令人心情愉快的转折。比如你说“早上一睁眼，青青就觉得不舒服，因为天气太热了。”然后孩子说“好在，青青已经和妈妈说好了，今天去游泳!”孩子一开始可能不太领会编故事的要点，你可以多给他举几个例子。然后，你们就可以继续下去了，你更换不同的坏开头，孩子续上一个一个的好结局。

　　教育原理：帮助孩子为生活中每个看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，养成积极乐观看待问题的心态。

　　四、项目名称：我是带头大哥!

　　锻炼目的：培养自信和收拾房屋一箭双雕游戏方式：和孩子站在混乱的房间门外，自豪地宣布：“现在，我是最棒的带头大哥!我做什么，你就学什么。如果你学得像，就轮到你当带头大哥。”你们可以设计一个很酷的击掌动作，然后就开始行动。你叠被子，他也叠被子，你装箱子，他也装箱子。如果他能很好地copy你的动作，那么你就按照约定，请他来领队，并且郑重其事地恭祝他：“你一定会是一个好的带头大哥!”

　　教育原理：孩子会发现其实自己可以把事情做得很好，好到可以带领爸爸妈妈一起做。

　　五、项目名称：异想天开

　　锻炼目的：锻炼解决问题的能力游戏方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、铅笔。随意拿起其中一样，和孩子一起商量，这件东西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、装玩具的容器、翻过来就是小铁鼓，在沙坑里可以运沙子。你们轮流说，然后换另外一件东西。

　　教育原理：孩子会发现一件东西的n种妙用，形成打破常规的思维模式。

　　六、项目名称：我的最爱

　　锻炼目的：培养同情心游戏方式：告诉孩子5件让你高兴的事，比如“吃冰淇淋、开怀大笑、遇上清朗的天、看见你的爸爸和睡一个懒觉”，然后让孩子重复你说出的5件事。如果他复述正确，你就再增加一项，让孩子再从头开始讲一遍。重复这个过程，直到孩子再也不能全部讲出来。现在，轮到他来说出令他心情愉快的5件事，你来重复。在以后的时间里，你们可以变换列举的主题，比如令你们伤心、着急、害怕、兴奋……的事。

　　教育原理：你的孩子开始接触一些负责的情感，并且逐步学习了解和体谅别人的情感，而不仅仅是他自己的。

　　七、项目名称：鱼与熊掌

　　锻炼目的：让孩子明白打断别人的话是无礼的行为游戏方式：和孩子一起想想哪些事是可以同时做的(比如一边拍手一边唱歌，一边跳跃一边点头)，而哪些不能(比如在坐着的同时站着，捏着鼻子的同时用鼻子呼吸)，然后你们一起亲身实践。

　　教育原理：让孩子知道，因为你有很多事情要做，所以不可能每时每刻都听到他在说什么，看到他在干什么。所以当妈妈正在做事情(比如打电话、做饭)的时候，他要多一点点耐心，给妈妈一点时间。

　　八、项目名称：寻宝行动

　　锻炼目的：为一天画上美好句号游戏方式：晚上临睡前，随意挑选一张卡片或者其它细小的东西，藏到他卧室的某个角落(你藏宝的时候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，寻宝行动正式开始。你可以不时地给孩子一些线索：“它在你的左边”，“它在一个红颜色的东西下面”或者“你现在距离它很近”。你还可以为这个寻宝行动设立小小的奖赏，比如一个他最喜欢听的故事，明早的一份他最爱吃的糕点，或者周末的一次出游。

　　教育原理：临睡前的快乐亲子时光，可以给孩子一份好心情，以及一个意外的礼物。

　　9、拾方块

　　准备：自己准备方块(石子)5块。

　　规则： 每次只能拾一块，拾起后握在手里继续拾。

　　玩法：首先有家长将方块撒在地上，将一小沙袋抛起，同时迅速将方块拾起，然后再抛沙袋拾起第二块，直至拾完第五块为止，然后把五块方块交给孩子再跑到终点放入圈内，最先放入圈内的为胜。

　　10、抢板凳――户外游戏

　　准备：12张板凳(分两组，每组各放6张)、鼓。

　　玩法：(分年级幼儿进行，家长也可参加)把板凳摆成一个圆圈，每组10人分别站在一张板凳旁边。裁判敲鼓，参赛者在裁判敲鼓时，要围着板凳转，裁判说停，参赛者马上坐到板凳上，没有坐到的或坐的面积较小的被淘汰。最后一轮就剩4人和3张板凳，谁抢到了最后3张板凳谁就胜利了。获胜者可得印章一次。

户外拓展游戏6

　　一、齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　二、盲人方阵

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：长绳一根

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　三、十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　四、袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　五、活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　　五、背夹球

　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏

　　二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

　　五、详细游戏方法及竞赛规则：

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　六、活动目的：

　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

户外拓展游戏7

　　拓展游戏：老虎过河

　　游戏目的：

　　通过寻找最好的解决办法，锻炼人们的思维能力。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材科：凳子、扫帚、笔。

　　游戏步骤：

　　在活动场地布置一个模拟场景：画一条河为界，拿一个凳子或扫帚当船。从参与者中推荐6个人，分别表演母老虎和小老虎。

　　组织者向大家讲解：

　　有三对母子老虎(所有的三只母老虎都会划船，三只小老虎中只有一只会划船)和一条船(一次只能载两只)。

　　三只母老虎不吃自己的孩子，但只要另外的两只小老虎没有其母亲守护，就会被吃掉。

　　其他参与者根据上面的提示分析：怎样才能让6只老虎安全地过河?

　　设大老虎为abc，相应的小老虎为abc，其中c会划船。

　　(1)ac过河，c回来(a小老虎已过河)。

　　(2)bc过河，c回来(ab小老虎已过河)。

　　(3)ba过河，bb回来(aa母子已过河)。

　　(4)cc过河，aa回来(cc母子已过河)。

　　(5)ab过河，c回来(abc三个大老虎已过河)。

　　(6)ca过河，c回来(abca已过河)。

　　(7)cb过河，大功告成!

　　【游戏心理分析】

　　面对这样的状况，怎样才能让剩下的三只老虎过河，这需要我们开动脑筋，寻找最好的解决方案。人们在生活中也会遇见这种进退两难的局面。

　　首先，我们要坦然面对困难。如果自己先乱了手脚，更无法很好地解决问题。只有保持清醒的头脑，我们才能在这样的局面中冷静地分析问题，并且把问题解决在萌芽状态。

　　其次，我们要学会勇敢地面对问题。有了面对困难的勇气，我们才能很好地解决问题。

户外拓展游戏8

　　1、"青少年户外拓展游戏活动"达到的目的：在短时间内培养同学们的创新、沟通、团队协作、应变、学习、思维、领导和激励等能力。它强调的是个人能力在集体中的发挥、小组成员之间的讨论、相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，使每一个人都能在完成任务的过程中得感悟和提高，体现的是一种团队至上的精神和意识。

　　2、我在二年级学生的六个班中，将准备活动部分加入"青少年户外拓展游戏"，如："共绘蓝图、手对拉、脚对脚、同时起、急速六十秒"。这个游戏

　　规则是：两个或两个以上的学生全部坐在在地上，脚正面相对靠，手互握对方手腕，靠两人或多人的力量在同一时间从地上坐起来。我先从两名学生开始，再到四名、八名，以此类推，最终要求全班同学坐在地上，在同一时间全部站立起来。两名同学起身很容易，人数越多难度也就越大。在这个游戏过程中，班上同学人数达一半时，运用"竞赛活动为主的体育教学方法"，要求两组人比赛，看哪组人先坐起来，第二名起立的那一组稍稍给予惩法，这样可以更好的培养学生思考和判断能力。最后当全班同学同时起来时，每位同学均兴奋不以、手舞足蹈。真正核心的部分是游戏后的小结，为接下来课程的基本部分作一理论上的铺叙。

　　3、体育课程准备活动部分加入"青少年户外拓展游戏"更有效的提高了学生中枢神经系统的兴奋性，克服了各器官的惰性，使机体尽快进入工作状态，达到了准备活动的效果，对让其从学习文化课的气氛中走出来，投入到体育课的学习中，为体育课的教学内容作准备。因此，在体育课的准备部分，我选择了一些激发和调动学生积极性和兴奋性的游戏，并注意强调游戏的规则和方法，使学生能由静止的`状态逐渐地过渡到兴奋。更加注重了学生参与的积极性，体现了学生的主体性，将开心还给了学生，活跃了课堂气氛。

户外拓展游戏9

　　11月2日下午，报社的康老师在大院里教我们玩了两个游戏，一个叫做“袋鼠跳”的游戏，另一个叫做“前方有难，后方支援”的游戏。

　　其中，“前方有难，后方支援”的这个游戏让我感受最为深刻，因为这个游戏是需要团队的团结协作才能顺利完成的，其中不乏诸多的技巧和临场发挥。这个游戏的规则是：团队首先需要回答问题，答对了，队员就拿着一件物品跑动一段距离后摆放，摆放的物品要在老师规定的线内，老师命令放什么，你就得拿什么。比如说老师叫你拿一只拖鞋，那你就得拿一只拖鞋，如果老师叫你拿一顶小黄帽，你就得拿一顶小黄帽，而且下一件物品必须与上一件物品叠在一起，如果不叠在一起，后面一件摆放的物品将被“撤退”，如果到最后对手团队的物品已经到终点了，而另一团队的还没到，该团队将会被处罚，每运送一次物品都有一次惩罚。

　　游戏开始了，前面老师出的考题我们一 一都能答得出来，并顺利地摆放好相应的物品。但是最坑人的就是下面的一道考题：老师说，请同学们把四元七角钱拿出来。可偏偏我们组没有，要么就是只有一张五元钱，要么只有四元五角钱，这可难坏了我们，后来我灵机一动，跑到小卖部去换了回来，好不容易解决问题后，我们才得以继续游戏。最后，我们两个团队的物品都全部运送到达终点，打成平手。按规则，最后的胜负要使用石子剪刀布的玩法决出，结果我们队的队长太不给力了，竟然输给了别队的队长，我们组的队员心有不甘，但也无可奈何。

　　通过这个游戏，使我明白了一个团队只要团结和协作，就能做好做成一件事。

户外拓展游戏10

　　一、户外拓展训练对企业的好处：

　　1、使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力。

　　2、树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识。

　　3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围。

　　4、改进组织内部的沟通与信息交流。

　　5、使组织面对各种变革与挑战更为从容有序。

　　6、使员工表现出更佳的领导与管理才能。

　　7、挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。

　　二、户外拓展训练对个人的好处：

　　1、改善身体机能，强健体魄。

　　2、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。

　　3、克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。

　　4、调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。

　　5、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

　　6、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。

　　7、学习欣赏别人，学会关心别人。

　　8、助人为乐，关爱生命和自然。

　　9、情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

　　通过拓展训练，可以激发自身的潜能，提高了心理素质，增强了自信心和团队意识，超越自我，经受严峻的考验。在以后的生活中，更能懂得生存之道，组织协调之道。在训练过程中，有很多不足也体现出来了，比如缺乏强有力的领导意识、遇事慌乱不注重细节、以及思维模式化不懂得变通。通过户外拓展训练，正给了大家一个很好的认识自我的机会，完善这些人格上的缺点，从而能达到磨练意志、陶冶情操、熔炼团队的目的。

户外拓展游戏11

　　户外拓展游戏一：无敌风火轮(25分)

　　1、项目类型：团体协作竞技型

　　2、道具要求：报纸、胶带

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟左右

　　5、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。

　　6、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　7、所需费用：胶带 报纸

　　8、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏二：盲人方阵(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：长绳一根 眼罩

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟

　　5、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一

　　个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　7、所需费用：长绳

　　8、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏三：珠行万里(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：乒乓球、球槽(A4纸替代)

　　3、场地要求：空旷的平地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　6、活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　7、所需费用：乒乓球

　　8、评比规则：在规定时间内按要求传送乒乓球最多的团队为第一，数量相同的情况下以掉球最少的团队胜出。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏四、疯狂的设计

　　1、项目类型：益智型、团体合作型;

　　2、道具要求：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　3、场地要求：空旷的平地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的三个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(由5个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　6、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　7、所需费用：A4纸

　　8、在最短时间内按要求摆出字母或单词的团队为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

户外拓展游戏12

　　团体游戏之提升人与人之间的信任感：忙人方阵

　　一家公司、一个团队，彼此间的信任是最重要的。那么，你所在公司、团队有着怎样的信任度？如何提升人与人之间的信任感？做完了这个游戏，你就知道了。

　　目标：

　　使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。

　　规则：

　　用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具（如娃娃、球等）作障碍物。学员两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始。指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。

　　讨论：

　　1、请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉？

　　2、平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法？

　　3、若再有一次机会，我们还可以加强些什么？

　　注意：

　　1、不可用尖锐或坚硬物作障碍物。

　　2、不可在湿滑地面进行。

　　3、需注意两位蒙眼者是否对撞。

　　教具：

　　界限绳一条、障碍物若干

　　团体游戏之检视团队成员沟通状况：一圈到底

　　人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

　　目标：

　　使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。

　　规则：

　　所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。

　　讨论：

　　1、各位刚才是如何完成目标的？

　　2、刚才最关键的改善动作是什么？

　　3、大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

　　4、你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

　　变化：

　　可以思考以不同方式传递呼啦圈。

　　教具：

　　呼啦圈两个。

　　团体游戏之团体合作：孤岛求生

　　活动目标：

　　合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。

　　活动时间：

　　30―40分钟

　　活动材料：

　　报纸数张

　　活动场地：

　　不限

　　活动程度：

　　1、导师先将全班分成几组，每组约十人。

　　2、导师分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

　　3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

　　4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。（以上约30分钟）

　　5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

　　6、导师结论参考：

　　（1）要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

　　（2）解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

　　7、注意成员安全。

　　团体游戏之增进团队信任：潮起潮落

　　时间：

　　15～20分钟，取决于参加人数的多少。

　　人数：

　　不限，但至少20人左右。

　　概述：

　　这是一个无需任何道具的信任游戏

　　目的：

　　1、增进团队信任。

　　2、使队员们发扬团队精神协同工作。

　　3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步骤：

　　1、整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

　　2、选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

　　讨论问题示例：

　　你们对游戏的最初感觉是什么？

　　游戏结束后感觉如何？

　　当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何？

　　安全：

　　必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

　　变通：

　　如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。

　　团体游戏之破冰游戏：直呼其名

　　时间：

　　10～15分钟

　　人数：

　　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

　　道具：

　　（每个小组）三个网球，或是三个比较软的小球。

　　概述：

　　这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

　　目的：

　　帮助大家记住彼此的名字。

　　步骤：

　　1、选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2、队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3、告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4、你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5、几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7、游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　　讨论问题示例：

　　安全：

　　注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。

　　变通：

　　1、如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

　　2、让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

　　团体游戏之团队游戏：红与黑

　　游戏规则

　　1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。

　　2、程序：每轮你队有两种选择―――――――红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

　　3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。

　　两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

　　4、得分计算

　　1）队A、队B均选红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；

　　2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；

　　3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

　　点评

　　1要取得长期利益，必须采取合作的态度。

　　2团体合作的基础是相互信任。

　　3信任来自于畅顺的沟通。

　　4信任一旦逝去，难以补救。

　　团体游戏之建立小组成员间信任：地雷阵（重复）

　　时间：

　　15～30分钟

　　人数：

　　至少12人，越多越好。

　　道具：

　　每对参赛者一块蒙眼布。

　　两根约10米长的绳子（30英尺）。

　　一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　概述：

　　这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

　　目的：

　　1、建立小组成员间的相互信任。

　　2、促进沟通与交流。

　　3、使小组充满活力。

　　步骤：

　　1、选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3、让每个队员找一个搭档。

　　4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

　　7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　8、致游戏开场白，开场白示例如下：

　　几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险、你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧！祝你们好运！

　　讨论问题示例：

　　哪个小组率先通过了地雷阵？

　　做完了这个游戏，大家感受如何？

　　你的同伴能做到指令清晰吗？

　　游戏过程中遇到了什么问题？

　　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　　安全：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。

　　变通：

　　1、这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。

　　2、可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。

户外拓展游戏13

　　预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

　　目的：1、增强班级向心力和凝聚力;

　　增进一班和五班同学的了解;

　　考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附： 执行方案

　　08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式DD做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家

　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　　09：30-10：30 信任背摔

　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　　信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死电网

　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

　　体现协同工作在解决问题的作用。

　　把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

　　中午

　　12：00-12：30 午餐 6元标准餐

　　12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30 互动游戏热身

　　14：40-15：50 挑战五分钟

　　内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　　16：00-17：00 求生墙

　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

　　你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

　　17：00-17：20 活动总结

　　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　　拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　　据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

户外拓展游戏14

　　拓展训练的游戏都有哪些呢?良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。拓展游戏能提高团队意识，锻炼团队的凝聚力。

　　1、齐心协力运球

　　分小组比赛，哪一组最快将运到指定的洞内，谁就获胜。

　　2、板块竞速接力

　　分组竞赛，将小组通过小板块从起点运送到目的地，用时最少者获胜。

　　3、盲人运哑

　　分组竞赛，蒙眼人将哑人，通过队友的引领到达目的地。用时最少者获胜。

　　4、齐心协力堆塔

　　小组竞赛，将橡皮筋用绳子三或四等分的绑好，每个队员扯一根绳子，将散乱的杯子堆成塔状，用时最少者获胜。当然也可以加大难度，将拉绳子的成员蒙上眼睛，找一名leader用声音指挥。

　　5、倒霉球

　　所有成员围城一圈，并且每个人被编上序号，中间站一位成员，随即将球抛向空中，然后随即叫一个编号，被叫到编号的成员立即接球，确保球不落地。如果球落地，其他周围的成员赶紧向外散开直到他捡到球，大喊“冰冻”，然后他(自己也被冻住了)尽量将球扔向某个成员并砸中他。如果被砸中，那么出局。如果没有，那么扔球者出局。

　　6、蜈蚣比赛

　　小组竞赛，最先到达目的地的小组获胜。

　　7、青蛙接力赛

　　分组，每组坐着瑜伽球弹跑。用时最少者获胜。

　　8、协作大挑战

　　所有成员都站上平衡木，用时最少者获胜。

　　9、传球接力

　　分组竞赛，第一人从头顶往后传给下一个队员，下一个队员从胯下传球给下一位，依次交叉进行。规定时间内，传球最多者获胜。

　　10、运球大挑战

　　两人用稍微较粗的绳子拉直，留有一定的缝隙，上面放上球，通过调整高低等，将球运到竹篮子的上方然后掉落进竹篮子。

　　11、铤而走险走钢丝

　　两

户外 拓展 游戏