户外拓展游戏集合15篇 户外拓展游戏100个

户外拓展游戏集合15篇

户外拓展游戏1

　　名称：

　　法柜奇兵

　　时间：

　　30―60分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

　　道具：

　　(每个小组)

　　・1根约6米长的绳子。

　　・选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

　　・选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。

　　概述：

　　这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

　　目的：

　　1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

　　2.建立小组成员间的相互信任。

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　准备：

　　在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

　　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em(6英寸)的木桩代替绳子。

　　步骤：

　　1.致游戏开场白，开场白示例如下：

　　看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!

　　2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

　　讨论问题示例：

　　・各个小组的“战况”如何?

　　・你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?

　　・每个人的任务是什么?

　　・整个小组的运作是否有效?为什么?

　　・你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

　　・哪些因素有助于成功地完成游戏?安全

　　注意观察每个队员的举动，同时仔细倾听。如果不加以限制的话，队员们可能会尝试各种方法，完全忘掉安全问题。游戏小组最容易想出的办法是跳高法，即助跑后从绳子上跳过去，但是，本游戏不允许采用这种方法。不要生硬地禁止该方法，你可以这样说：“由于有人不小心中了机关，现在地面变得非常粘，任何人都不可能跑动。”

　　安全：

　　变通：

　　如果需要加大游戏的难度，可以把一两名队员的眼睛蒙起来。

户外拓展游戏2

　　户外拓展破冰游戏推荐――交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”......

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　户外拓展破冰游戏推荐――大树与松鼠

　　适合人数：10人以上

　　材料及场地：无

　　适用对象：所有学员

　　时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　户外拓展破冰游戏推荐――一寸光阴一寸金

　　游戏类型：时间管理

　　道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀

　　操作说明：

　　1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

　　2、以下是一个正常人的时间帐目表

　　项目 每天耗时 40年耗时 结余

　　睡眠 8小时 13.3年 26.7年

　　一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年

　　交通 1.5小时 2.5年 20年

　　电话 1小时 1.7年 18.3年

　　看电视上网 3小时 5年 13.3年

　　看报、聊天 3小时 5年 8.3年

　　刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年

　　休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年

　　情绪、身体不适

　　真正工作的时间只有3.3年!!!!!

　　3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

　　引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?

　　户外拓展破冰游戏推荐――奇数偶数

　　人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。

　　游戏方法：

　　1、将全队人分成红白两对。

　　2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

　　3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

　　4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14......

　　5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

　　6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

　　7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

　　户外拓展破冰游戏推荐――踩气球

　　游戏简述：

　　利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。

　　游戏流程：

　　★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

　　★ 发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。

　　★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

　　趣味玩法：

　　★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

　　★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

　　★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

　　★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

　　注意事项：

　　一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。

　　二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

　　三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

　　四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!

　　五、主持人应特别小心伙伴的安全。

　　六、可以配乐以助声势。

户外拓展游戏3

　　一、项目名称：击打气球

　　锻炼目的：感受团队合作的意义

　　游戏方式：约上一个孩子的好朋友，找一块空场地，或者家里比较安全的开阔空间，发给每个孩子两个气球。当你喊“开始”以后，他们要把手中的气球抛向空中，然后在你事先规定的时间内(比如3分钟)，通过各种方式击打气球，不让它们落地。几次之后，你可以增加难度，比如要求他们只能用左手击打，用鼻子顶等。

　　教育原理：孩子们会在共同实现一个目标的过程中，感受到同伴的力量和协作的乐趣。以后再遇到需要他跟别人一起做一件事情的时候，别忘了提醒他这次的经历，用以激发合作热情。

　　二、项目名称：绘声绘色

　　锻炼目的：告别哼哼唧唧的腔调

　　游戏方式：挑选一本孩子喜欢的故事书中的一句话，然后分别用开心的、温柔的和烦躁的、腻腻歪歪的口气来读它。读之前告诉孩子，当他听到令人愉快的声音时，就把右手高高举起。当他听到不好的腔调时，就把嘴角撇一撇。当孩子完成任务后，可以改由他来用各种让人高兴的、舒服的，和不喜欢的、难受的腔调来读一遍。

　　教育原理：这个游戏让孩子体会到，同样的内容，在不同的腔调下会给人不同的感受。让孩子明白，为什么那些哼哼唧唧的、耍赖皮的、蛮不讲理的口气，会让爸爸妈妈不喜欢。

　　三、项目名称：发现闪光点

　　锻炼目的：学会乐观地看待生活

　　游戏方式：这是一个讲故事的游戏，你给孩子讲一个令人心情不爽的开头，由孩子给故事续上一个令人心情愉快的转折。比如你说“早上一睁眼，青青就觉得不舒服，因为天气太热了。”然后孩子说“好在，青青已经和妈妈说好了，今天去游泳!”孩子一开始可能不太领会编故事的要点，你可以多给他举几个例子。然后，你们就可以继续下去了，你更换不同的坏开头，孩子续上一个一个的好结局。

　　教育原理：帮助孩子为生活中每个看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，养成积极乐观看待问题的心态。

　　四、项目名称：我是带头大哥!

　　锻炼目的：培养自信和收拾房屋一箭双雕游戏方式：和孩子站在混乱的房间门外，自豪地宣布：“现在，我是最棒的带头大哥!我做什么，你就学什么。如果你学得像，就轮到你当带头大哥。”你们可以设计一个很酷的击掌动作，然后就开始行动。你叠被子，他也叠被子，你装箱子，他也装箱子。如果他能很好地copy你的动作，那么你就按照约定，请他来领队，并且郑重其事地恭祝他：“你一定会是一个好的带头大哥!”

　　教育原理：孩子会发现其实自己可以把事情做得很好，好到可以带领爸爸妈妈一起做。

　　五、项目名称：异想天开

　　锻炼目的：锻炼解决问题的能力游戏方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、铅笔。随意拿起其中一样，和孩子一起商量，这件东西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、装玩具的容器、翻过来就是小铁鼓，在沙坑里可以运沙子。你们轮流说，然后换另外一件东西。

　　教育原理：孩子会发现一件东西的n种妙用，形成打破常规的思维模式。

　　六、项目名称：我的最爱

　　锻炼目的：培养同情心游戏方式：告诉孩子5件让你高兴的事，比如“吃冰淇淋、开怀大笑、遇上清朗的天、看见你的爸爸和睡一个懒觉”，然后让孩子重复你说出的5件事。如果他复述正确，你就再增加一项，让孩子再从头开始讲一遍。重复这个过程，直到孩子再也不能全部讲出来。现在，轮到他来说出令他心情愉快的5件事，你来重复。在以后的时间里，你们可以变换列举的主题，比如令你们伤心、着急、害怕、兴奋……的事。

　　教育原理：你的孩子开始接触一些负责的情感，并且逐步学习了解和体谅别人的情感，而不仅仅是他自己的。

　　七、项目名称：鱼与熊掌

　　锻炼目的：让孩子明白打断别人的话是无礼的行为游戏方式：和孩子一起想想哪些事是可以同时做的(比如一边拍手一边唱歌，一边跳跃一边点头)，而哪些不能(比如在坐着的同时站着，捏着鼻子的同时用鼻子呼吸)，然后你们一起亲身实践。

　　教育原理：让孩子知道，因为你有很多事情要做，所以不可能每时每刻都听到他在说什么，看到他在干什么。所以当妈妈正在做事情(比如打电话、做饭)的时候，他要多一点点耐心，给妈妈一点时间。

　　八、项目名称：寻宝行动

　　锻炼目的：为一天画上美好句号游戏方式：晚上临睡前，随意挑选一张卡片或者其它细小的东西，藏到他卧室的某个角落(你藏宝的时候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，寻宝行动正式开始。你可以不时地给孩子一些线索：“它在你的左边”，“它在一个红颜色的东西下面”或者“你现在距离它很近”。你还可以为这个寻宝行动设立小小的奖赏，比如一个他最喜欢听的故事，明早的一份他最爱吃的糕点，或者周末的一次出游。

　　教育原理：临睡前的快乐亲子时光，可以给孩子一份好心情，以及一个意外的礼物。

　　9、拾方块

　　准备：自己准备方块(石子)5块。

　　规则： 每次只能拾一块，拾起后握在手里继续拾。

　　玩法：首先有家长将方块撒在地上，将一小沙袋抛起，同时迅速将方块拾起，然后再抛沙袋拾起第二块，直至拾完第五块为止，然后把五块方块交给孩子再跑到终点放入圈内，最先放入圈内的为胜。

　　10、抢板凳――户外游戏

　　准备：12张板凳(分两组，每组各放6张)、鼓。

　　玩法：(分年级幼儿进行，家长也可参加)把板凳摆成一个圆圈，每组10人分别站在一张板凳旁边。裁判敲鼓，参赛者在裁判敲鼓时，要围着板凳转，裁判说停，参赛者马上坐到板凳上，没有坐到的或坐的面积较小的被淘汰。最后一轮就剩4人和3张板凳，谁抢到了最后3张板凳谁就胜利了。获胜者可得印章一次。

户外拓展游戏4

　　动感颠球

　　项目操作：

　　所有成员通力合作，把位于圆盘上的球连续颠10下，如果球落地则需要重新开始

　　项目解析：

　　一个团队是由众多环节所组成的，要求各个环节充分齐心协力，只有共同努力才能使总体效益最大化;

　　团队越大每个员工越需具备危机意识，企业就如同圆盘上的球，企业成败掌握在自己手中。能否把握自己，通过良好的执行力让公司基业常青，我们拭目以待!

　　不倒森林

　　项目操作：

　　小组合作，使立于地面的一组木棍，在每个人手中流动而不更改位置，直至团队成员转动一圈，并且保证木棍不倾倒。如在成员转动中木棍倾倒则需重新开始

　　项目解析：

　　机遇，对于公司、对于每个人都是至关重要的。如何在较短时间内把握机会，完善自己，成就公司，这里给你答案。

　　激情传递

　　项目操作：

　　团队成员在不接触手的情况下借助工具把球从A点传到B点的杯子中，如在传递中球落地或倒退则需重新开始。

　　项目解析：

　　信息的交流、执行的通畅是保证公司正常运转的必备因素，奇迹将在我们手上诞生!

　　团队的归属感，荣誉感是团队凝聚力的有力保证，在这里你的团队将有所体现。

　　翻天覆地

　　项目操作：

　　团队所有成员在站在一块帆布上用最快的速度把帆布翻转，在身体的任何部位不接触地面的情况下站在帆布的另一面。

　　项目解析：

　　企业在发展过程中，会遇到很多挫折与障碍，员工的高昂斗志是企业战胜困难的法宝。

　　众人齐心，其利断金。团队的凝聚力，奉献精神，将在此有个集中体现。

　　单简单的事情却不是所有人都可以成功完成。

　　我们是最棒的!

　　项目操作：

　　每个团队围成一个圆形，利用一定的规则整个团队一起喊出“我们是最棒的”，如果团队配合不协调则需要重新开始。

　　项目解析：

　　既有士气的体验，也有协作的典范，更有效率、速度的竞争，团队士气达到最高点。工作的压力，生活的挫折会给人信心的缺失，当我们喊出“我们是最棒的”，我们将对自己有一个重新的审视。

户外拓展游戏5

　　一、糖衣炮弹

　　时间：30分钟～1小时

　　人数：不限

　　道具：

　　・两种颜色的果汁软糖，每个队员5块颜色相同的果汁软糖。

　　・两种颜色的头巾，每个队员一条头巾，头巾的颜色要与队员手中的果汁软糖的颜色相同。

　　・哨子。

　　概述：这是几个适合在树林里玩的游戏之一。

　　目的：

　　1.让两个小组展开竞争。

　　2.增强团队精神。

　　准备：

　　在游戏开始前，选择一块比较大的游戏场地作为“战场”，两个小组将在这个战场中展开战斗。理想的情况下，战场中最好有比较多的能够隐蔽的地方。你可以通过在树上绑上彩带来标记战场的边界。

　　步骤：

　　1.选出几个队员做监护员之后，把剩下的队员分成两组。两个小组不但要求人数相同，而且在运动能力和身体灵活性方面也要大体上水平相当。

　　2.根据果汁软糖的颜色给两个小组命名。如果你买的是白色和红色的果汁软糖，那么把一个队称为白队，另一个队称为红队。把白色的头巾发给白队，红色的头巾发给红队。给白队的每个队员发5块白色的果汁软糖;给红队的每个队员发5块红色的果汁软糖。

　　3.告诉所有队员边界的位置。告诉他们在游戏中，两个小组将各占据边界的.一端，游戏开始后，两个小组都要快速向对方阵地前进，抢先到达对方阵地的小组获胜，注意这里的到达指的是整个小组全部到达对方阵地。

　　4.宣布游戏规则。听到吹哨后各小组才可以开始前进。在前进的过程中，可以用手中的果汁软糖向对手“射击”。被对手击中的人必须至少静止30秒后方可移动。被击中3次的队员必须返回起点，重新开始。不允许用果汁软糖“射击”对手的头部或脖子。每个小组都可以反复使用落在地上的果汁软糖，但是必须是与自己小组颜色相同的果汁软糖。一旦某个小组成员到达了对方的阵地，他就彻底安全了，不会再受到软糖的威胁。

　　5.游戏规则讲解清楚之后，让两个小组各占据边界的一端，给他们5分钟的时间做战略战术部署，然后吹哨，开始游戏。

　　6.在游戏结束后，引导大家就游戏过程展开讨论。其问，可以把剩余的果汁软糖发给大家来吃。

　　讨论问题示例：

　　・你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?

　　・每个人都充当了什么角色?

　　・游戏过程中有无领导者产生?

　　・如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　安全：

　　让监护员从安全的角度留意每名参赛队员，因为“战场”中会有很多容易把人绊倒的东西。监护员还要注意发现和制止“恶意”射击。所谓“恶意”射击，是指射击高度在肩膀以上的那些射击。进行“恶意射击”的人一旦被发现，将立刻被遣返回原地，重新开始前进。监护员还需要记录每个队员被击中的次数，被击中3次的队员必须退回到自己小组的起点，重新开始。

　　变通：可以用一些较软的小球代替果汁软糖。但是，一定不能用比果汁软糖硬的物体做“子弹”。

　　二、云梯

　　时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

　　人数：10～24人

　　道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

　　概述：

　　这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

　　目的：建立小组成员间的相互信任。

　　准备：

　　步骤：

　　1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

　　2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

　　3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

　　讨论问题示例：

　　・每个人爬梯之前感受如何?

　　・爬梯之后又有何感想?

　　・你在云梯之上的时候是什么感觉?

　　・做“梯子”的时候你有何感受?

　　安全：

　　要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。

　　另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。

　　变通：

　　1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。

　　2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来――但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

户外拓展游戏6 　　铁环速传

　　参与人数：5～10人1组

　　时间：10分钟

　　场地：不限

　　道具：每组1个拇指大小圆形铁环，每人1根15厘米长木棍

　　游戏规则

　　1、培训师将学员们按照5～10人1组进行分组。发给每组1个拇指大小的圆形铁环，每人l根15厘米长的木棍。

　　2、各组学员排成一队，队伍最前面的学员用嘴衔住木棍，然后将圆形铁环挂在木棍上。当培训师喊“开始!”以后，大家开始用嘴衔住的木棍按照顺序将圆形铁环从队伍的最前面传递到队伍的最后面。在这个过程中，任何人不许用手碰木棍和圆形铁环。如果圆形铁环不小心掉到了地上，只能用嘴衔住的木棍将圆形铁环捡起来，而不可以用手，也不可以将木棍从嘴里面拿出来。最先将圆形铁环传递到队尾的队伍获胜。

　　游戏编排目的

　　用嘴衔住木棍，然后再传递圆形铁环需要相当的技巧，更重要的是需要队员之间的配合。如果两个队员配合得非常默契，那么传递的速度是非常快的。而在两个队员传递圆形铁环的过程中，其他队员的表现也很重要。他们不同的表现既可以起到积极的作用，也可能起到消极的作用。

　　1、培养学员的协作精神。

　　2、培养学员的团队竞争意识。

　　3、活跃气氛。

　　相关讨论

　　l、在传递圆形铁环的过程中，你们有哪些技巧是非常有效的?

　　2、在传递圆形铁环的过程中，你们犯了哪些方面的错误，如果重来一次，你们会怎么做?

　　3、在两名队员传递圆形铁环的时候，其他队员应该发挥什么样的作用?

　　4、在比赛中，队员的哪些行为会起到消极的作用?

　　5、这个游戏对我们以后的工作生活具有什么样的启发?

　　游戏主要障碍和解决

　　1、在传递圆形铁环的过程中，传递的两个人要做好配合。两个人可以先将圆形铁环同时插入两个木棍中，然后再由上一个人处在高一些的位置，下一个人处在低一些的位置，倾斜着将圆形铁环传递下来。这个过程如果配合好了，传递起来是很顺利的。如果两个人不能很好地配合，那么就会发现困难多多。

　　2、当队伍中的两个人在传递圆形铁环时，其他队友要为他们出谋划策，加油鼓劲，但不可以影响他们的士气，让他们变得慌乱。其他队友可以为他们提供积极的建议，但不可以批评他们，说他们哪儿哪儿做得不好，等等。

　　游戏主要危险及注意事项

　　注意提醒学员不要让木棍戳伤队友。在比赛的过程中，也要注意力度，不要太莽撞。

户外拓展游戏7

　　海滩游戏项目：

　　绳套行动：每人须有一只脚套在绳子里，看哪组先夺得队旗。100米，一人喊号，腿脚不好的当拉拉队员

　　沙滩折反跑：呈S形，间隔50米有杆，须绕行。

　　袋鼠赛跑：膝盖夹球，从甲地跳到乙地，距离50米

　　超级俯卧撑：前一人两只脚搭到后一人肩膀上，同时做俯卧撑，加难度移动3米，背部有伤不能参加。

　　相亲相爱一家人：排成一圈顺时针跑步，当教练喊三人之家时，三人要抱在一起，时间为5秒。

　　进化论;鸡蛋―蹲着，小鸡―蹲着并扇翅膀，凤凰―站着双手合十放在头上，人―站着双手叉腰，以锤子剪刀布都从鸡蛋开始赢的一方进化为小鸡，依此类推，最后只剩下一个鸡蛋小鸡凤凰，表演节目，此节目可拿到诨鹜砘嵘嫌谩

　　城堡攻防：天使―扇翅膀，魔鬼―伸爪子，法师―双手合十放在胸前。天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。中间有条横线，双方在两边，双方有堡垒，出手后，赢的一方要在对方进自己的堡垒前抓住对方，由对方背回到自己的堡垒，抓到对方半数为赢方。

　　篝火游戏项目：

　　合力吹气球：6人，嘴巴/手2/脚2/气球/屁股。首先抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把气球给吹起，然后两个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把气球给坐破

　　造反运动：主持人站中间，围一圈

　　官兵捉贼：由抽到捉的人根据表情猜出谁是贼，猜错由抽到官的人决定如何惩罚，由抽到兵执行。

　　言不由衷：10-20人男女平等。问男擦口红，要回答是。指定一人为鬼，答错了为鬼。

　　有趣的惩罚;高歌一曲、学大猩猩、面对墙壁说我爱你、输的人就地闭眼睛左三圈右三圈再睁眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、动物的动作、歌声或说话声。将书放到输的人头上，让他学模特走台绕场一圈。准备一盘面粉及乒乓球，用力将球吹走。

　　我来比划你来猜两人一人比划，一人猜

　　兔子舞：左脚跳两下，右脚跳两下，双脚合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下。

户外拓展游戏8

　　坐地起身

　　坚持，再坚持

　　项目介绍：

　　在空旷的场地上组织游戏，游戏开始的回合要求4人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，小组成员在不用手撑地的前提下成功站起来就算回合胜利。在后面的回合依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　项目目标：

　　成功往往就是再坚持一下。要完成此游戏，最重要的是团队队员之间的配合，游戏主要让大家明白合作的重要性，并学会为目标共同努力。

　　七巧板

　　牺牲小我，顾全大局

　　项目介绍：

　　游戏前，组织人员要将5副颜色不一的七巧板按照5块/份、颜色随机的方法分为7份。游戏团队被分为7个小组，在7个小组中，所有小组都会获得5块七巧板，前6组各获得1张纸条，上面写着3个拼图任务，完成拼图任务即可获得相应得分。第7组不分配任务，但需要协助前6组完成任务。游戏中，各组所持七巧板是不足以完成纸条所示任务的，需要靠其它组的“牺牲”才可能完成任务。游戏结束时，得分最高的小组获胜。

　　项目目标：

　　培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环；培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念；体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

　　毕业墙

　　不抛弃、不放弃

　　项目介绍：

　　在规定的时间内，全体队员要通过人梯爬上4.2米的高墙，已经上去的不可以再来做人梯，不能落下任何一位队员。

　　项目目标：

　　“毕业墙”是拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。在这个项目里，队员能够认同差异，合理分工，学习最优配置资源；学会民主、有效讨论的办法，并作出合理、快速的决策，懂得如何科学评估创新方案；能更深地感受“信任”和“帮助”的重要性，尝试完成不好完成的任务。

　　风火轮

　　团结一致、密切合作

　　项目介绍：

　　12-15人一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起后，全队成员站到圆环中边走边滚动大圆环，先走到终点的小组获胜。

　　项目目标：

　　培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　责任与信任是相互的

　　项目介绍：

　　找一个小高台，以1.6m的高台为例，参加游戏的每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住他。

　　项目目标：

　　每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　齐眉棍

　　同心协力

　　项目介绍：

　　全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。这是一个考察团队是否同心协力的体验，一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

　　项目目标：

　　提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解，对团队都是一种危害。 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

户外拓展游戏9

　　户外拓展游戏一：无敌风火轮(25分)

　　1、项目类型：团体协作竞技型

　　2、道具要求：报纸、胶带

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟左右

　　5、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。

　　6、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　7、所需费用：胶带 报纸

　　8、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏二：盲人方阵(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：长绳一根 眼罩

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟

　　5、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一

　　个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　7、所需费用：长绳

　　8、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏三：珠行万里(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：乒乓球、球槽(A4纸替代)

　　3、场地要求：空旷的平地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　6、活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　7、所需费用：乒乓球

　　8、评比规则：在规定时间内按要求传送乒乓球最多的团队为第一，数量相同的情况下以掉球最少的团队胜出。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏四、疯狂的设计

　　1、项目类型：益智型、团体合作型;

　　2、道具要求：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　3、场地要求：空旷的平地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的三个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(由5个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　6、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　7、所需费用：A4纸

　　8、在最短时间内按要求摆出字母或单词的团队为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

户外拓展游戏10

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一 活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30―13：00） 二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村） 三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 四 方案策划：XXX 五 活动组织：综合管理部 六 参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：XX

　　监督：XX

　　后勤服务与记分：XXX 安全与纪律：XX 游戏主持人：XXX 后勤保障：XX

　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 八 活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　序号 1 2 3 4 5 6 时间 8：30―9：00 9:00―10：00 10:00―10:20 事项安排 在宝安公园门口集合，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。 开始拓展竞赛 到达宝安公园正门草坪，清点人数，休息二十分钟后开始拓展游戏 10：20―12：00 游戏结束，分享活动感悟，宣布比赛结果 12:00-13:00 13:00 野餐 组织整队，清点人数，活动结束

　　九 拓展活动安排

　　（一） 拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、 拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 2、 游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　3、 第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

　　（二）游戏环节 游戏1：无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

　　服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合

　　和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2）参赛人员：全体队员

　　3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球

　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5)

　　参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无

　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

　　中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　十 注意事项：

　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

　　活动方案一：公司预算（200元以内）

　　矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有） 面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个

　　活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）

　　活动方案三：队员分级如下： A组（红组）：XXX B组（黄组）：XXX C组（蓝组）：XXX

　　暂定

户外拓展游戏11

　　拓展游戏：老虎过河

　　游戏目的：

　　通过寻找最好的解决办法，锻炼人们的思维能力。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材科：凳子、扫帚、笔。

　　游戏步骤：

　　在活动场地布置一个模拟场景：画一条河为界，拿一个凳子或扫帚当船。从参与者中推荐6个人，分别表演母老虎和小老虎。

　　组织者向大家讲解：

　　有三对母子老虎(所有的三只母老虎都会划船，三只小老虎中只有一只会划船)和一条船(一次只能载两只)。

　　三只母老虎不吃自己的孩子，但只要另外的两只小老虎没有其母亲守护，就会被吃掉。

　　其他参与者根据上面的提示分析：怎样才能让6只老虎安全地过河?

　　设大老虎为abc，相应的小老虎为abc，其中c会划船。

　　(1)ac过河，c回来(a小老虎已过河)。

　　(2)bc过河，c回来(ab小老虎已过河)。

　　(3)ba过河，bb回来(aa母子已过河)。

　　(4)cc过河，aa回来(cc母子已过河)。

　　(5)ab过河，c回来(abc三个大老虎已过河)。

　　(6)ca过河，c回来(abca已过河)。

　　(7)cb过河，大功告成!

　　【游戏心理分析】

　　面对这样的状况，怎样才能让剩下的三只老虎过河，这需要我们开动脑筋，寻找最好的解决方案。人们在生活中也会遇见这种进退两难的局面。

　　首先，我们要坦然面对困难。如果自己先乱了手脚，更无法很好地解决问题。只有保持清醒的头脑，我们才能在这样的局面中冷静地分析问题，并且把问题解决在萌芽状态。

　　其次，我们要学会勇敢地面对问题。有了面对困难的勇气，我们才能很好地解决问题。

户外拓展游戏12

　　拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式， 开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结 ，总结 我们成功和失败的关键点。

　　在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。

　　整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结 经验，不断挑战，永不言弃。

　　还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。

　　这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。

　　在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。

　　到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

　　“高空摸球”项目，在11米高的平台上面对只有一根安全带的安全保障下，必须跃出才能触摸到的篮球，当我抛开恐惧，带着坚定的信心一跃摸球时，发现并不象想象中的那么难以逾越，我知道我已经成功的突破了自己的恐惧。

　　人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。

　　当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对，去跨越呢?

　　最后一个项目“攀爬毕业墙”。

　　刚开始的时候，我看到比两个人的身高还要高的毕业墙的时候，我暗想：天啦，真的能过去吗?后来才发现只要搭成两级人梯就可以了。

　　而且我们还刷新了历史记录。

　　得知我们成功的那一刻，我的身体已经情不自禁的跳了起来。

　　现在回过头来想一想，在还没做的时候，觉得它好难好难，似乎无法超越。

　　可是等真的尝试了之后，再凝聚了整个团队的力量，才发现当初那些难题实在是太简单了。

　　所以不管以后遇到什么困难，只要想想这次的经历，相信我就会拥有大无畏的精神，勇往直前!

　　通过此次八一 拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。

　　每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。

　　个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。

　　所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

　　最后，我想衷心的感谢优悠行公司，感谢八一 拓展以及各位辛勤的教练，感谢我的团队能让参加这次拓展培训。

　　让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。

户外拓展游戏13

　　户外团队拓展游戏：建立信任

　　游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教―引导―建立信任，授权，同时不断给予指导。

　　户外团队拓展游戏：衔纸杯传水

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　　户外团队拓展游戏：猜五官

　　游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

　　户外团队拓展游戏:瞎子背瘸子

　　目的：沟通配合能力，活跃气氛。

　　游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

　　其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

　　户外团队拓展游戏:踩汽球

　　目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

　　要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

户外拓展游戏14

　　一、教学对象及分析：职专新生

　　职专学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心理素质都处在人生的关键阶段;同时，职专学生需要为将来的工作掌握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等;拓展训练是一种“做中学”的体验式教学，集体能活动、游戏于一身，既能给教学带来趣味性，又能给学生带来思考、体验和行动的改变，因此，拓展训练也是提升学生素质效果最好的一种培训方法，拓展游戏教案。

　　二、教学目的

　　1、通过参与与讨论，训练其主动参与意识和行动能力;

　　2、通过“心”的体验，训练思维方式的转变，改善其心智模式;

　　3、通过破冰游戏、同起同坐等项目，训练其语言表达能力、工作配合能力、沟通能力及组织能力。

　　三、教学目标：

　　l 了解拓展训练与提升学生素质的意义;

　　l 参与两个以上个人和团体项目;

　　l 参与项目讨论与分析，并进行自我总结，找出差距，提升自我。

　　四、教学方法

　　体验式教学。

　　五、教学课时分配

　　4学时实训。

　　六、教学重点与难点

　　项目实训及其讨论和总结。

　　七、教学说明

　　本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。

　　项目一：教官自我介绍及提出对拓展训练的要求(预计时间5分钟)执行过程：8：40―8：45

　　我是xxx，是今天拓展训练的教官。这是我的助教xxx。欢迎大家参加今天的拓展训练。在今天的拓展训练中，我们将带领各位踏上一段无比艰辛，无比困苦的旅程，如果你还没有做好充分的心理准备，仅仅认为今天的拓展无非就是玩场游戏，游戏过后依旧笑声一片，那现在请你离开我们的队伍，因为，我们不需要这样不认真的队员，请将你宝贵的时间投注到更有意义的事件中。在场的各位有需要退出的吗?(等待学员的回答。要求回答声音洪亮有力，否则再次询问。)好，既然在场各位都愿意将你们的今天交给我，那么为了保证今天能取得成果，让你不枉此行，你们需要做到以下几点：

　　一绝对服从指令，“没有错误的指令，只有错误的执行”，不要质疑教练及活动规则;

　　二全力以赴，“没有做不到，只有配合不到”不遗余力地去达成目标;

　　三是群策群力，“没有优秀的个人，只有优秀的团队”。如果你不能做到以上三点，那么等待着你的将是惩罚或者离开。

　　明白了吗?学员回答……

　　(目的：通过简短的语言，引起学员高度重视，并告知其训练要求，在第一时间让学员精神能高度集中起来。并且在此后的每个项目中教练应时刻审视学员是否与之出现冲突，一旦发生，立即警告)

　　项目二：分组：“有缘在一起”+“激情问好”(预计时间10分钟)

　　执行过程：8:46――8:56

　　(1)按队列从左至右以1234的形式报数;

　　(2)报“1”的组成新的小组;其余类似;站好后以教练为中心，四个横向队列分布东南西北。围成一个正方形。

　　(3)同组学员互相握握手，说“有缘在一起”。要求：组内成员互相都握过手，在教官允许的时间范围内。

　　(4)教官激情问好：“亲爱的学员，你们好吗?”要求学员一致回答：“好!很好!非常好!”同时胸前击掌一下，手举过头顶击掌两下。要求：充满激情，高亢兴奋，整齐划一。

　　(活动目的：建立良好氛围的开头，让学员有友好、大方积极主动社交的意识)

　　项目四：“让你记住我”+“我还记得谁”(预计时间：60分钟：活动分别为10分钟、15分钟，检查15 分钟，分享8分钟，点评2分钟)，范文《拓展游戏教案》。

　　执行过程：8:56――9:56

　　(1)①分组带开：组内学员依次轮流自我介绍，含姓名、绰号，籍贯、来自哪个学校，及代表自己的招牌动作或话语等，目标：让所有组员记住你，能说出你的名字;②自由进行：每组组员在规定时间内分别去认识其他3组组员，相互介绍自己，内容同上，目标：尽可能多的认识其他学员及让其他学员认识自己。

　　(2)教官检查：①随意指出一名学员a说出组内全部成员的名字，说不出名字的b学员受罚，并重新自我介绍后鞠躬对a说“请您记住我”。每组随机抽取2名学员进行。②随意指出一名学员a，让其说出他记得的学员名字，如果说错了a学员受罚，并重新认识对方，并对其说“我记得你了”。该过程，助教审核正误。

　　(3)注意事项：助教记下分组后各组成员的姓名，做到登记无误，书写工整。

　　(4)学员分享心得：先采用自愿分享，后针对活动中表现较为不积极或错误较多的学员分享，所分享的内容必须是内心真实想法，严禁形式。

　　(5)教官点评：日常生活中，自己的交际圈子狭窄是自己造成的，不经意、漫不经心、羞涩、只能束缚自己，或者给自己找一堆不存在借口，永远活在自己厚重的壳里，未能积极推销自己引起别人的重视，记不住别人的名字，也没人记得自己。天下谁人不识我?默默无闻是最大的可耻。

　　(活动目的：破冰之旅，让组内学员互相熟悉，全身心投入到拓展训练中来，指明人生的碌碌无为其根本原因在于自身的排除、观望的消极态度，而改变应从现在开始。)

　　休息20分钟

　　项目五：破冰游戏(预计时间：60分钟)

　　执行过程：10:21――11:21

　　所谓破冰又称融冰，是打破人际交往间怀疑、猜忌，就像打破严冬厚厚的冰层，它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同学间的积怨。(选择1-2个)

　　1、破冰游戏的注意事项

　　①举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏。

　　②并不是所有的人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事，学员之间的熟悉度越高，这种可能性越大，地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏，要求培训师一定要提前了解你的学员。

　　③破冰游戏的时间要适当，一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏;一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程。

　　2、破冰游戏

　　破冰游戏一：打破成规

　　目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳，打破成规、突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。

　　目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观念。

　　时间：5分钟左右

　　教具：每人一份纸和笔

　　过程：

　　①让学员看一下由九个点组成的图形(如下图)，请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。

　　②给学员几分钟时间，让他们试着画一下，然后问有多少人成功地解出了问题，并请一位自告奋勇的学员演示答案。

　　● ● ●

　　● ● ●

　　● ● ●

　　讨论：开发多种思维方式。

　　破冰游戏二：代号连环：

　　每人为自己取一个代号要求响亮、容易记，不允许使用数字。

　　如果大家都同意掌声表示通过，如果都不同意就大家一起为他取一个。最后要求大家都能熟悉所有人的代号。以代号接龙方式结束。

　　破冰游戏三：串名字游戏

　　说明：此游戏适合于学员彼此不熟悉的情形。

　　目的：活跃气氛，打破僵局，增加学员之间的了解，训练记忆力。

　　过程：

　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、班级，第二位学员轮流介绍，但要说：我是×××后面的×××;第三位学员说：我是×××后面的×××的后面的×××;依次下去，要求最后介绍的学员将前面所有的学员的名字复述一遍。

　　培训师点评：训练记忆力、反应速度在人际交往中的作用。

　　破冰游戏四：四分之一的感觉

　　目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

　　准备：若干卡片，各剪成四分之一片。

　　过程：

　　①大家在进入教室时，领到了一张卡片，但只是四分之一卡片，进入教室后，需要去寻找其他三位学员手中的

户外 拓展 游戏 集合