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拓展训练室内小游戏 拓展训练室内小项目

类别:拓展游戏 整理时间:2023-04-30 14:42:32

拓展训练室内小游戏

  室内拓展训练,深有感触,甚至震撼心灵,怀着感恩的心。以下是小编带来拓展训练室内小游戏的相关内容,希望对你有帮助。

  一. 运明珠

  目的:组员互相合作 时间:5-10分钟 材料:4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子 内容:

  1. 组员分为两组,每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

  2. 组长在起点和终点分别放两个碗,碗内各有10粒弹子。

  3. 组员排成一直线,一只手拿着厕纸筒,由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子,传给第二位组员,第二位组员用厕纸筒接着弹子,传给第三位组员,如此类推,直至运到终点,放在另一个碗内。

  4. 若要减低难度,可用瓷匙或筷子代替。

  二. 指点迷津

  目的:组员互相合作及彼此信任 时间:5-10分钟 材料:多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间) 内容:

  1. 组长预先将椅子分散在房内,制造障碍。

  2. 两人一组。其中一人戴上眼罩,听从伙伴的指示。

  3. 负责指示的组员只可用声音,不可用手拖蒙眼的伙伴。

  4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。

  三. 蒙眼接棒

  目的:组员互相合作 时间:5-10分钟 材料:多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间) 内容:

  1. 两人一组,其中一人戴上眼罩,不戴眼罩的伙伴负责指示。

  2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。

  3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。

  4. 游戏后,大家分享感受。

  四. 背脊夹气球

  目的:组员互相合作 时间:5-10分钟 材料:多个气球及数张椅子 内容:

  1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。

  2. 两人一组,每组吹涨一个气球,彼此用背脊或头夹着气球,由起点开始行,绕过障碍物,抵达终点。

  3. 若中途弄跌了气球,必须返回起点,重新开始。

  4. 游戏过程中不得用手接触气球。

  五. 人体绳结

  目的:组员互相合作 时间:5-10分钟 内容:

  1. 大家围圈站好,合上眼,将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手,便可张开眼。

  2. 若发现有组员握着他身旁组员的手,大家便需要再合上眼,将手交叉伸出。

  3. 全组人的手在游戏中不得松开,大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。

  六. 有耳可听

  目的:考听觉 时间:5-10分钟 材料:一盒录音带,预录不同的声音(也可以多首诗歌代替) 内容:组长预先录好撕纸、吹哨子、手提电话、火车站月台宣布、按键盘、上网、风筒等声音,播放给组员听,全猜中的就是胜利者。

  七. 空中飞“弹”

  目的:考智慧 时间:5-10分钟 材料:数只鸡蛋、数件旧衣、海绵、胶袋 内容:

  1. 组员分成两队,设法保护一只鸡蛋从两尺高的地方抛下仍然完整无缺。

  2. 可用房内任何物资或组长提供的物资,惟不可用任何东西垫着地下。

  3. 若要增加难度,可将鸡蛋从更高处抛下。

  八. 保龄球

  目的:合作性 时间:5-10分钟 材料:10个“保龄球”(盛了半樽水的胶樽)、2个小皮球、2个眼罩

  内容:

  1. 组长预先将10个保龄球排列好。

  2. 将组员分为两组,各派一位代表戴上眼罩。

  3. 其他组员在旁指示,协助蒙眼者将皮球滚向“保龄球”。

  4. 组员可轮流蒙眼,击倒最多“保龄球”的人就算胜利。

  九. 抛球

  目的:考组员的合作性 时间:5-10分钟 材料:用一条丝巾结成一个球、一个篮子 内容:

  1. 组长手拿球站在房间的一端,旁边放一个篮子。

  2. 将组员分为两人一组,各组排成一直行,站在房间的另一端。

  3. 组长把球抛向一对组员,组员不可用手接球,可一齐用背、脚、或其他方法接住,把球运到组长旁边的篮子内。

  4. 若球中途跌下,须从头排队再试。

  十. “说”画“解”画

  目的:组员互相加深认识(冲突期适用) 时间:5-10分钟 材料:画纸多张、颜色笔 内容:

  1. 两人一组,每人有一张画纸及几支颜色笔。各人用5分钟时间在纸上画自己的现状。 注意:不得换纸,即使画错,仍要继续画。

  2. 完成后,互相看对方的图画,并尝试猜对方目前的心情、健康状况、工作等。

  3. 听完对方的看法后,告诉他哪些是对的,哪些是错的。

  4. 游戏变化:大家围圈坐。各自画完后,将画纸交给右边的人,请他尝试当众“说”画,然后由原创者“解”画。

  十一. 你还可活多两分钟!

  目的:组员互相加深认识(冲突期适用) 时间:5-10分钟 内容:

  1. 每位组员有一张纸和一支笔。假设大家只剩两分钟性命,赶快抓紧时间写一封信。

  2. 两分钟后,组长可邀请组员大声读出信中内容。但若组员感觉不方便读出,请尊重他/她的意愿,让他/她选择性地读出部分内容。

  十二. 我所认识的你是……!

  目的.:组员互相加深认识(冲突期适用) 时间:5-10分钟 材料:多张椅子 内容:

  1. 组长预先将椅子围成一个内圈和一个外圈。

  2. 一半组员坐在内圈,面向外面;另一半组员则坐在外圈,面向内圈。

  3. 内圈的组员不用转位。外圈的组员望着对面的组员说:“我所认识的你是……”或“我觉得你是个……的人”等,然后向右面转位,又望着对面的另一位组员说上述的句子,直至转了一个圈。

  4. 组长亦可叫组员重新配搭,务求令所有组员都能够表达对大家的感受。

  十三. 抛诸脑后

  目的:组员互相分享 时间:5-10分钟 材料:纸、笔 内容:

  1. 组长预先在一张纸上画一个脑袋或人头,影印分给每位组员。

  2. 组员用3分钟时间,在纸上写下令他最担心的事,或最不开心的事等等。

  3. 组员互相分享后,组长可邀请组员互相代祷,并将刚才写完的纸扭作一团往后抛掉。告诉大家,既然已将忧虑交托给神,便不用再愁烦。大家可以尽情投入敬拜!

  十四. 我需要你帮一帮!

  目的:组员互相合作 时间:5-10分钟 材料:15个气球(此游戏需要较大空间) 内容:

  1. 组员围大圈站着,各人双手放后面。

  2. 组长将已吹好的气球分别放在组员手上。有些人可有1个、2个或3个气球,但有些人没有气球。各人不得偷看其他人手上有多少气球。

  3. 接着,组长站在圈内将3个气球抛向空中,不让气球跌在地上。当他控制不了时,可大叫一位组员的名字,叫他出来帮忙。若那人手上也有气球,他就必须将自己的气球抛向空中,他们俩要保持气球不跌在地上。

  4. 当组长和这位组员应付不了时,可大叫另一位组员的名字,叫他出来帮忙。如此类推,直至全组人都走入圈内,或直至超过5个气球跌在地上。

  十五. 编织蜘蛛网

  目的:加强关系 时间:5――10分钟 材料:一个尼龙绳球 内容:

  1. 组员围圈站着,由组长拿着绳球。当他对着某组员抛出绳子时,要大声讲出他曾为那组员做过的事,例如曾为他祈祷;或说出与那组员一起做过的事,例如一起逛街、一起上沙浸Alive课程等。组员互相抛绳球,如此类推,直至大家再也想不出其他连系为止。

  2. 蜘蛛网织好后,一齐检视小组内的关系如何及有什么需要改善。

  十六. 广告歌比赛

  目的:训练小组合作性,增强小组的归属感 人数:20-50人 时间:30分钟 内容:

  1. 主持人将参加者分成3或4小组,每组选一组长,负责领导小组挑选广告歌曲。

  2. 各组先准备10分钟才开始比赛。

  3. 各组轮流齐唱广告歌,不可重复,否则被扣一分。

  4. 游戏继续十数分钟,至很多歌曲重复时,游戏便可结束。扣分最少的一组获胜。

  十七. 请朋友

  目的:带动聚会的气氛,鼓励参加者主动邀请朋友 人数:15人以上 时间:10分钟 内容:

  1. 大家围圈坐在椅子上,另加一张空椅子。音乐开始时,空位两旁的人要拉着手往前面去请另一人坐上空位;于是又有空位,旁边两人继续拉手去请朋友。

  2. 音乐在游戏进行中停止,空位旁的两人,和来不及回坐位的3人,则被罚唱歌或作其他表演。

  十八. 风车走

  目的:训练群体的合作性和纪律性 人数:13-41人 时间:20分钟 内容:

  1. 参加者分成组,其中一人不入组,负责发号令。每组单行直排,向着中心,4组相对盘坐,形状便象风车叶。

  2. 准备好后,负责发号令的人绕着风车慢慢走,然后拍一下其中一组最后那人的肩膀说:“跟我跑!”于是全组人便立刻各自以顺时针方向跑一圈,返回草地坐下。最迟到达的人,便负责下次发号令。

  3. 如那人说:“快点跑!”那么全队人都要以逆时针方向跑一圈返回原地,然后坐下。

  4. 游戏继续,至每队人都跑过3-5次,便可结束游戏。

  十九. 蚕虫行

  目的:训练小组的合作性 人数:15-30人 时间:15-20分钟 内容:

  1. 参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。

  2. 大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。

  3. 连接以后,便慢慢起行,保持报纸不脱。练习完毕,分成2队或3队进行比赛。

  二十. 杀手

  目的:加强非语言的沟通和表达能力 人数:12-30人 时间:20分钟 材料:与组员人数相同的小纸张,其中一张有“杀手”二字,其余的空白,用作抽签之用 内容:

  1. 游戏前,参加者可练习“死亡”的动作(想象与电影演员一样)。

  2. 开始时,先抽签,看后交回主持人,下个回合可再用。

  3. 大家保持沉默,在会场范围内慢慢移动,当中有一“杀手”。

  4. “杀手”隐藏身份,静静向场内其中一人眨眼,对方看见,便要做出“死亡”动作,并加“骇人”的叫声,然后离开游戏范围之外。

  5. 每个人随时有被“杀”的危险,大家猜测谁是“杀手”。

  6. 游戏继续,渐渐会有更多人“被杀”,“杀手”可能被人发现。如果有人抓着“杀手”,又有另一人和议,便重新开始游戏。如被抓到的人不是杀手时,举报的二人便要宣告“死亡”。

  二十一. 我的“花生漫画”

  目的:组员互相加深认识彼此的自我形象(冲突期适用) 时间:5-10分钟 材料:纸、笔及大粒有壳花生 内容:

  1. 每位组员有两粒花生、一张纸和一支笔。请清楚观察每粒花生的特征,包括大小、形状、凹凸、光滑度、老嫩等,看看与自己有没有相象之处,如果不像,请用纸笔划出象你自己的一粒花生-----称为“花生漫画”。夫妇组可以用两粒表示自己和配偶的不同。组长告诉大家:如果觉得有困难的,可以提出,需要多少时间?

  2. 两分钟后,组长邀请组员解释花生或花生漫画的内容。若组员不方便分享,请尊重他/她的意愿,让他/她选择性地说出部分内容。

  二十二. 盲侠听声锤!

  目的:组员互相合作及体谅(冲突期适用) 时间:5-10分钟 材料:多张椅子,眼罩,吹气锤 内容:

  1. 组长预先将椅子横向排成一行。

  2. 将组员分成3组。第一组人分别站在椅子前(A位),第二组坐在椅上戴着眼罩、拿着锤(B位),第三组站在坐着的组员背后(C位)

  3. A=撒旦,B=人,C=圣灵。A偷偷取去B的一只鞋,B要用大锤打击撒旦,但因为看不见,必须靠听圣灵C的指导,才能击中目标。

  4. 组长亦可叫组员重新配搭,务求令所有组员都能表达大家的感受。

  二十三. 暗战

  目的:组员互相合作和分享 时间:5-10分钟 材料:眼罩,气球 内容:

  1. 组长预先将椅子直排一行。

  2. 组员分成两组,两组分别站在椅子的各一边,形成楚河汉界。

  3. 每一组有一半组员戴上眼罩、带一个气球,另一半组员站在戴上眼罩的组员背后作军师。

  4. 司令员一叫“开战”,双方军队立刻可以用气球击向敌军,中弹的一对即死,要离开战场。如果所有气球都发出了,司令员会叫“停火”,开眼的人要最短时间内“上一粒子弹”。司令员随时再一叫“开战”,才可发射。

  5. 但因为看不见,必须靠听军师的知道及部署,才能击中目标。

  6. 组长亦可叫组员重新配搭,务求令所有组员都能表达对大家的感受。

  二十四. 明修栈道

  目的:组员互相合作 时间:5-10分钟 材料:两个气球(次游戏需要较大空间) 内容:

  1. 将组员分成两组,每组要选一位组长及有一个气球。

  2. 每组围成大圈站着,各人双手屈曲放在胸前,做成栈道。组长站在圈内。

  3. 组长将已吹好的气球放在一位组员的手上。司令一叫“开始”,组长要将气球沿栈道吹一圈,先达到终点的一组就算胜利。

  4. 第二回合,只可以用一只手做栈道,但不可以帮手拍球,所以各人要紧靠,组长可以选一位组员代替自己,然后与其他人一同围圈做栈道。

  5. 第三回合,负的一方可以提出另一种栈道的方式,例如双手做一个大圈,要令气球全部通过。

  二十五. “笔”生难忘

  目的:组员互相沟通及合作 时间:5-10分钟 材料:每人一张纸、一枝笔 内容:

  1. 每人有一张纸、一支笔,自由组合3人一组。每组派一卷胶纸。

  2. 组长给他们一分钟时间沟通及计划,合作做成一个最完美的笔座,使3枝笔直立,一声“开始“之后,3分钟内不准说话,彼此的连系全靠默契。

  3. 最后,由组长作评分。组长可以赞赏、分享观察他们沟通的情况。

关键词:
拓展 训练 室内
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