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集体拓展项目3篇 集体户口怎么转个人户口

类别:拓展项目 整理时间:2023-04-29 14:14:02

集体拓展项目3篇

集体拓展项目1

  一、拓展训练项目准备:

  1、一只大垫子;

  2、两只小垫子;

  3、一根扁带或小绳套。

  二、拓展训练项目名称:

  集体求生

  三、拓展训练项目类型:

  团队合作项目

  四、项目任务:

  所有队员必须在40分钟之内,不借助任何可以延长自己的物品,全部爬上这堵高4米的墙逃生,任何一名学员没有爬上去,项目都视作失败。

  五、项目规则及要点:

  (一)规则:

  1、只能从墙的正面攀爬,不允许从两侧或其它方向攀爬;

  2、不可借助任何可以延长自己肢体长度的物品;

  3、当上方的队员不得从侧面下来帮忙,如一定要下来必须从墙正面下来,且最后还要攀爬到墙的上面。

  (二)动作要点:

  1、两个保护手法:

  腕腕相扣:手腕和手腕相扣,这是两人肢体连接唯一正确的方法。下面的队员以弓步站立,双手举过头,肘略屈,掌心对着攀爬者,抬头密切关注攀爬者,灵活控制自己的身体姿势及重心,当攀爬者出现不稳时,应随时准备扶持:想象手中托着一块大圆石,将它按在墙上,慢慢放下;或者推卸墙力,顺势将它放在垫子上。

  2、三个原则:

  大关节原则:人的各个关节注意保护,膝关节、肩关节、颈、脊柱和头严禁踩踏,大腿可以踩大腿的上侧,肩可踩肩关节和颈之间部分。大声示警原则:无论攀爬的队员还是下方做人梯的队员,当你觉得有何不适或者感觉自己有危险时,一定要大声示意。保护队员及时更换,但攀爬队员不能马上松手,应在培训师的指挥下,安全降落。

  服从培训师口令原则:当培训师发现队员的动作有危险时会果断叫停,队员要服从培训师口令。

  3、几个禁止:

  下面禁止助跑,攀爬时重心靠墙严禁蹬墙,两种情况都容易损伤膝盖。禁止两组和两组以上人梯同时攀爬。禁止上方队员生拉硬拽,不可拉衣物和鞋子,要拉肢体;并且要将拉上的队员轻放。

  4、队员准备

  身上硬物去除,眼镜、首饰、发卡、笔、钥匙(圈)、腰带配件和口袋中物品等全部去除。

  六、拓展训练操作流程:

  1、准备好垫子;

  2、项目任务布置;

  3、详细讲解规则及动作要点,要求队员演示两个手法;

  4、队员做准备工作,特别强调是否有不适合该项目的队员;

  5、项目开始,项目监控;

  6、总结与回顾。

  七、培训师监控要点:

  1、所有规则及动作要点;

  2、询问队员是否患有自认为不适合参加剧烈运动伤病;

  3、学员人数不应少于11人,其中男士不应少于5人,如果人数不够以上标准,或学员中有人体重超过100公斤,培训师可要求2队同做、请人帮忙,如以上要求也无法满足,培训师有权拒做该项目;

  4、此项目运动量大,动作激烈,项目开始前,要做好准备活动;

  5、保护站位。

  6、注意下方托腰保护人梯队员,上方抱腰保护拉攀爬队员的队员;

  7、如遇学员上不去,而让学员上去对培训结果又十分重要时,可在不影响培训效果的情况下适当提示,适当帮助,但不允许亲自攀爬;

  8、至少有两位培训师进行监控,上面一定有培训师监控;

  9、上方小垫的正确使用:垫第一个上去后拉下面队员的学员的胸部和倒挂队员的小腿;

  10、学员头朝下倒挂时,上面至少有4名学员按住他的脚,保护的手一定是在学员腿的上方。一定注意顺关节原则;

  11、培训师看到危险地问题或自己难以把握的问题时,应果断叫停。

集体拓展项目2

  一. 设计思想:在竞争激烈的经济时代当中,一个团队遇到困难时,管理者应怎样做出决定,个人能否融入到团队当中去实现共同的愿景。

  二. 时 间:60 分钟 (1――3队 13――15人/队)

  三. 设备设施:木鞋 三双

  四. 组织过程:

  1. 讲解项目完成过程

  1) 所有队员站到木鞋上拿起两根绳子

  2) 大家一起用力移动木鞋向前走

  3) 将进行几局不同规则比赛,包括:

  (1) 大家一起喊口号

  (2) 只能一名队员喊口号

  (3) 都不能喊口号

  (4) 奇数队员面向前、偶数队员面向后

  (5) 两队各交换4―6名队员比赛

  4) 每局规则,在每局开始前宣布

  2. 讲解安全注意事项:

  1) 将绳拽紧避免栽倒

  2) 身体左右转移重心

  3) 站不稳时脚往两边放,

  不要往木鞋中间放

  3. 组织活动开始:

  1) 每局开始前讲出活动规则

  2) 每局后让队员进行小结

  3) 根据队员表现情况决定局数,保证团队氛围

  4) 活动中可适当鼓励队员呼队训增加氛围

  五. 安全规范:

  1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

  1) 队员多于16人时,可请1―2名队员下来做观察员防止人员拥挤而站不稳

  2) 比赛时,控制好队员的情绪,防止忙中出错

  3) 队员急燥或方法不当时,及时适当给予指导

  2. 项目中对教练的要求

  1) 各队教练要全程跟随队员,当队员站不稳时及时协助

  2) 一局比赛结束休息以及队员讨论时,教练要将木鞋拉齐,以备下局使用

  3) 一个队总是落后时,教练可做适当指导

  六. 课程讨论:

  1. 队员边讨论边写出活动感受

  2. 根据队员感受结合培训点联系实际情况组织讨论

  3. 课程讨论点:

  1) 在团队中个人如何服从团队

  2) 如何面对规则的变化

  3) 团队的应急应变能力

  七. 教练点评:

  1. 点评队员的自我管理

  2. 活动中领导如何使决策更有效

  3. 如何提升团队整体的应急应变能力与速度

集体拓展项目3

  一、水气球

  时间:5~10分钟

  人数:不限

  道具:每对搭档一个气球。水(装在气球里)。一处宽敞的活动场。

  概述:炎热的天气,适合在活泼的团队中开展的理想游戏――引人发笑!

  目的:

  1、培养团队精神。

  2、让队员们彼此对抗

  准备:给所有气球装大约一升水,然后把里面的空气挤掉,扎好口。

  步骤:

  1、每个人选一名搭档。

  2、每对搭档相距2米远,面对面站立,形成两排。

  3、给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。

  4、要求把气球仍给自己的搭档,保证气球不破裂。

  5、大多数都成功完成投掷后,让其中一排向后退一大步,再把气球投给自己的搭档,不能使气球破裂。重复以上步骤,直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。

  安全:寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。

  变通:气球爆炸,其中一个人被淋一身水后,建议和搭档拥抱,共享游戏快乐。

  二、女皇圈

  项目介绍:所有队员按要求围成一个圆圈,之后队员坐到后一名的.腿上,坚持至少两分钟不倒,下一步则是整个圆圈开始转起来,场面庞大,气势恢宏,团队合力的力量比我们想象的任何时候都要巨大。

  项目目的:

  1、如何将内耗降到最低

  2、培养团结一致、密切配合,共同克服困难的团队精神

  3、培养队员做事的计划性

  4、认识到沟通的重要性,培养良好的团队沟通能力

  5、总结经验,加强团队学习能力

  6、认真严谨的态度与积极心态的重要性

  三、建绳房

  项目描述:分组团队在全部人员都不能看得到东西的情况下,分别用三条12、15、16米的绳子建成一个由三角形、正方形、圆形组成的“房子”。

  目的:统一团队领导力。加强队员的执行能力,服从能力,从而提高团队工作效率。

  四、信任背摔

  类型:团队中的信任,信任自己的队员挑战自我安全区

  时间:15分钟

  适用对象:全体参加团队建设及领导力训练的学员

  活动目的:

  这是一个震动力很大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

  操作程序:

  这是一项带有危险性的活动,一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。

  有关讨论:

  1、当你站在墙上的时候,心理感觉如何,信任是什么,团队需要什么?

  2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

  3、在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎么样才能帮助对员跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

  五、潮起潮落

  时间:20~40分钟,取决于参加人数的多少。

  人数:不限,但至少20人左右。

  概述:这是一个无需任何道具的信任游戏。

  目的:

  1、增进团队信任。

  2、使队员们发扬团队精神协同工作。

  3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

  步骤:

  1、整个团队分两列纵队站立,两列队员要肩并肩站齐,彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数,让其中一名队员做你的助手。

  2、选队列前面一名队员作为“旅行者”,让队员们把这位“旅行者”举过头顶,沿他们排成的两列纵队,传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾,后面几个队员举着他的身体下落时,应保证他的双脚安全着地。

  讨论问题示例:

  ・你们对游戏的最初感觉是什么?

  ・游戏结束后感觉如何?

  ・当你被别人举着传送至队尾时,感觉如何?

  安全:

  必要时多安排一些监护员,这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

  变通:

  如果参加人数较少,让队列前面的队员传送“旅行者”后,立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。可以改进?

  六、蜘蛛网

  时间:l小时以上

  人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。

  道具:

  选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

  尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

  8个如图1所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。

  选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

  概述:

  这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。

  目的:

  1、培养团队合作精神。

  2、增进沟通。

  3、体现协同工作在解决问题中的作用。

  4、把队员团结在一起。

  5、学会克服看似难以解决的问题。

  七、解手链

  形式:10人一组为最佳

  时间:20分钟

  材料:无

  项目介绍:每组圈着站成一个向心圈。先举起右手握住对面那个人的手;再举起左手,握住另外人的手;不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。

  适用对象:全体人员

  活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

关键词:
集体 拓展 项目
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