团队拓展项目15篇

团队拓展项目15篇

团队拓展项目1

一、(1)项目名称:有轨电车

(2)项目性质：场地项目(团队合作)

(3)适用对象：(适于新员工、一线员工)

(4)项目时间：90分钟

(5)项目图片：

二、培训目标：

沟通协作

理解个人行为对整个团队的影响，个人要服从于团队;

体验团队和谐的快乐，感受团队成长的5个阶段;

三、器材准备及场地准备：

1、平整，开阔场地;

2.有轨电车木鞋(按队准备)，口哨;

四、项目布置：

(一)点题：我们接下来要做的项目叫“有轨点车”，是一个团队合作的项目

(二)任务：每个队员在木板上找到一个相应位置，用手抓住体前的绳子，通过移动脚下木板，到达指定目标。选出参加人数，(按照器械上的操作席位确定)

(三)注意事项：

第一名队员在失去重心时一定要扔掉手中的绳子。

后边的队员失去重心时，要及时把手握的绳子向外侧扔开，同时人向板的外侧跳开。不要把脚踩在两块木板中间，不要推前面的队员。

(四)操作步骤：

1.在起点，要求通过10分钟练习，参加项目队员站在木鞋上，从起点(木鞋前端在起点线后)出发，在10分钟内前进到终点(以木鞋后端过线为完成)。前进途中木鞋上任何队员身体任何部位不可以接触地面，否则回到起点重新进行。

2.增加规则：通过练习，重新规定排列顺序(木鞋上队员背对背站立的情况下)，从起点10分钟内前进到终点端。

3.增加规则：站在木鞋上所有队员，在不发出任何声音的情况下，从起点10分钟内前进到终点端为完成。

4.增加规则：要求木鞋上队员在完成行进任务的同时，一起整齐高喊队训5遍唱队歌2遍;或者回答培训师问题。

5.增加规则：在开始前，分头找队员谈话，告诉他们，队列中会有2个捣乱的，请注意。然后安排2个队员故意捣乱前进进程为目标。布置完宣布开始。

6.注意事项：过程中注意观察队员表现，每一轮次中间组织学员讨论分享5分钟，最终讨论后选择代表总节发言，培训师总结回顾。

(五)监控要点：

1.注意学员站立姿势，提示提绳子的方法，不准用脚缠在绳子上站立

2.宣布行进规则和口令规则，提示安全注意事项，听到口令，全体队员停止动作。

3.不允许比赛

4.培训师站位要在第一个学员的侧前方1.5米处，随时准备在学员失重的时候过去托扶

5.地面要平整

五、任务书

六、回顾资料

第一阶段：(10分钟)学员讨论分享：围绕实现目标任务的完成，分享团队内部沟通合作的历程，总结经验和教训，提出对工作生活中有影响和可以学习的地方。

第二阶段：培训师回顾(30分钟)围绕里程，阐述团队成型期特质，明确团队合作中沟通与合作的要求，体现目标意识和领导力的作用，加强执行力的提升。并在分享中，结合项目介绍影响阻碍组织发展进步的内部因素与外部因素

七、学员常见的表现：

刚开始学院是“寸步难行”，反复尝试开始蹒跚起步

很快大家就找到了节奏，号子由开始时的托长音，到后来越来越短促，越来越整齐

培训师开始逐渐增加难度，但学员们却越来越熟练，很快就会行动起来，这是所有人都兴致高昂，气势如虹

当培训师开始逐个交代任务，告诉他们中间有内奸破坏时，结果团队却无论如何也无法行动了

“团队的力量是强大的，但是如果团队成员之间不能相互信任，劲不往一处使，团队就失去了活力”

团队拓展项目2

古时候为了能将远方的信息进行传达，最快的方式就是快马加鞭的驿站传书，八百里加急，那时候没有移动电话，没有电报，唯有靠快马一步步传递......

在拓展训练中，驿站传书为一经典拓展训练游戏，此游戏在规定的条件下，每一组将最短的时间内将教练给排头学员的数字传递到该组最后一名学员。活动中信息传递的准确性和时效性同样重要。往往很多学员一味求快，忽略了传递准确是重中之重。

游戏介绍：

全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，队员要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮。

得分规则：

在准确的前提下以名次记分，按照先后顺序依次得分为4、3、2、1分（四支队伍的情况）；如果传输结果错误，记零分；后两轮得分加倍。每轮数字信息难度逐渐加大，由最简单的两位数到分数、对数、开方、小数等。（每组信息不同，最好是相同数字，但是顺序重新排列；最后一轮各组信息相同）

比赛规则：

a）在椅子不动人不能离开椅子口中不能发出任何声音

b）头不能向后转

c）每轮结束后都可能增加规则

每轮结束后的补充条款：

a）不能使用现代化工具

b）不允许使用和传递任何工具

c）所有人不可从椅子上转身或起身，同时椅子不可移动

d）后面队友的手不能超过前面队友的纵截面

e）整个过程中不能发出任何声音

学习目的：

1、对团队成员沟通能力中信息源、传递方法和接受能力的培养

2、突破思维定势，勇于创新，高效沟通，决策力

3、当外界环境和要求突然改变后的团队应对能力

4、培养学员的学习能力和积极参与的态度

5、感受多环节合作中每一个环节都起决定作用的重要意义

选择什么样的沟通方式呢？是自己擅长的还是以对方熟悉的，结果会截然不同，换位思考问题也很重要驿站传书，这是一个考验团队沟通能力的项目，活动中信息传递飞准确性和迅速性同样重要，要想挑战成功需要我们在技巧上不断磨练。

团队拓展项目3

◎主题增进领导力。

◎任务

全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。

◎准备

培训师站在木板上给队员布置任务。可以给学员们做示范，只要重心有一点点偏移就使木板变成跷跷板，从而使木板的一端触地。10分钟的讨论之后，全队必须在地面上标有“v”的标识区域登上木板；然后再从同样的地方下来――在此期间木板的任何一端不可以接触地面、给团队2次机会。第一次可以作为练习。第二次可以在木板的两端各放一个鸡蛋，以激励团队达到零失误。

◎规则

◆ 10分钟的讨论时间到了之后，或者当团队越过起点线之后，就不允许再说话。

◆学员们只能在水泥墩前方地面上标有一个倒置的“v”的区域内上下木板。

◆全体学员必须在木板上保持5秒钟的平衡之后才能下木板。

◆全体学员离开木板后，任务才算完成。

◆木板接触地面越少，完成的任务质量就越高。

◎时间 10分钟讨论，15分钟操作。

◎器材 2块10英尺x2英寸x8英寸的用胶带捆在一起的木板。一个水泥墩。胶带。

◎安全

◆该游戏最好选择在户外平坦的草地上进行。一块10英尺长的木板，并能承受住12～13个正常成年人的体重。

◆监控好整个团队。对上了年纪的、身体不够协调的队员，应至少安排2个人保护。

◆提醒学员们，假如他们马上要失去平衡时，应该果断地走下木板。学员们的腿相互绊住，或者不顾一切地坚持将会使其他学员摔倒。

◆跳离木板是不可取的，因为这样做可能会使木板旋转并且使其他学员摔倒。

◎知识迁移

与其他游戏相比，这项活动更需要领导力的体现。当团队学员踏上木板的时候，他们无法看清楚自己应该向木板的哪一边移动才能使木板保持平衡。需要有一个学员用手和胳膊作信号来指挥。通过提问下述问题来说明这一点：

为了完成任务，团队是如何分工组织的？

学员们之间有没有按照身高和体重配对？

◎附加问题

领导力是否有所体现？

队长做了那些有助于成功完成任务的事情？

团队是否过早地欢庆了胜利？

有时出现这样的情况：在团队的最后一名学员登上木板的时候，全体学员就鼓掌欢呼并跳离木板――他们忘记了任务的另一部分，即，离开木板时也不可以让木板的任务一端触地。假如这样的事情发生了，那么这是一个非常好的机会让团队讨论一个理念：有始有终。团队是怎样看待“不压碎任务一个鸡蛋”这个目标的？对目标的关注程度对完成任务有何影响？

在平时的工作中，“鸡蛋”象征着什么？

◎个人笔记

本书不止一次地提到，一个团队平时的工作情况会在课程中得到表现。在一个组织中，管理倾向于微观操纵往往会受到普遍地抱怨。在某次活动中，一位由团队推荐的队长指挥他的团队上下木板，直到第一对学员走下木板，一切进展顺利，鸡蛋没有被打破，胜利在望。这位队长注意到有些人需要更多地帮助才能下来。于是，他移动过去，以便帮助每一个下去的人。站在队长身后的一个队员看到因为没有人来指挥剩下的队员走下木板，已经使木板的两端像硗硗板一样开始晃动起来。他试图提醒队长，但因为不允许说话，而队长又背对着他，所以他很快就放弃了努力。在最后2个队员准备下来的时候，鸡蛋破了！在回顾时，大家意识到，只要管理能提供一个宏观的指导，团队就可能达到一个最好的结果。过于微观化的管理，即使有最好的愿望，但假如没有宏观指导，也不会有很好的效果。无论是指挥人员还是团队学员，都意识到他们需要改进信息沟通和反馈的方法。

团队拓展项目4

接力定向(Relay Orienteering)

接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段)，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒)，因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。

逃离岩石岛监狱

时间：30～60分钟，取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～12个人组成的小组。

道具：・一根长5米、直径15厘米的横杆。

两颗相距3.5～4米的粗壮大树，直径大约20厘米。

概述：创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。

目的：1、使团队中每个人都积极应对挑战。

2、增进团队信任。

3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

准备：游戏开始之前，把横杆牢牢绑在两颗树上，距地大约2.4米。务必保证栏杆牢固结实，因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。

步骤：

1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：

大家知道，克林特・伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高2.4米的墙。大家达成共识：尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有15分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运!

为了大家的安全，队员不能被扔过栏杆，也不允许跳跃跨过栏杆，任何时候只允许三人同时翻越栏杆。

2、让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。

讨论问题示例：

团队是如何成功应对挑战的?

你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何分析问题的?

你们是如何分工的?

整个团队的运作是否有效?为什么?

你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的?

哪些因素有助于成功完成游戏?

安全：

队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。

变通：

如果你想进一步增加难度，可以蒙住l～2个队员的眼睛。告诉大家这些蒙眼睛的队员刚从监狱医院换完难闻的眼药，希望同其他人一起逃离监狱。这时候，应保证现场有很多监护能力较强的人员。当队员通过栏杆时，提醒这些监护员密切注意他们，当队员不慎摔落时，监护员应首先用身体支撑他们的上身，避免严重摔伤

信任背摔

类型：团队中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区

时间：15分钟

适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员

活动目的：

这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

操作程序：

这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。

有关讨论：

1、当你站在墙上的时候，心理感觉如何 ,信任是什么,团队需要什么?

2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

3、在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎么样才能帮助对员跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情

孤岛求生

孤岛求生：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的`重要性。

器械：

1、50*50cm木台12个，高度20cm

2、80*20cm木板两块

3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或网球3只

5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支

6、任务卡片

团队表现：顺利完成项目。但常人长时间忙于包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。

体　　会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;

② 中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;

③ 决策层(常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;

④ 基层(盲人)在整个游戏中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!

下午项目I：游戏(团队项目)

团队表现：顺利完成项目。但常人长时间忙于包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。

体　　会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;

② 中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;

③ 决策层(常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;

④ 基层(盲人)在整个游戏中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!

团队拓展项目5

团队凝聚力户外拓展训练项目：毕业墙

拓展项目毕业墙的起源：在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。

团队拓展项目毕业墙项描述：也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体

团队拓展项目毕业墙分享要点：

1、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。

2、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。

3、决策与及时执行对应对危机的价值?我们在这类活动中是否赶早不赶晚?

4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。

5、上墙的顺序及角色的认定对团队完成任务的积极作用。

6、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。

7、项目完成后，对全体完成的信心差别以及今后遇到此类活动信心的增加。

8、可以分享曾经个别队伍没有完成的遗憾及他们的感悟。

9、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。

10、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。

团队凝聚力户外拓展训练项目：信任背摔

拓展项目信任背摔目标：身体保持笔直仰摔，双手交叉胸前;其余队员双手交叉放在胸前，接住背摔者。

拓展项目信任背摔活动目的：通过训练使学员主动体验安全感、归属感，增强自信心、责任感和集体协作精神，建立团队成员之间相互信任的基础，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景，学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会、集体利益的关系。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

拓展项目信任背摔动作要点：背摔学生攀上背摔台，两手前举掌心相对，向内翻转手掌，拇指向下，双臂交叉，掌心相对，手指交叉握，然后将双手向内翻转抱于胸前，两手用软绳捆好(防止其背摔过程中双手打开伤及同伴)，背对保护人员站在背摔台边，脚后跟探出背摔台。后倒时，身体借助自身重力缓慢后倒，不可跳跃，并要始终保持双脚并拢，膝盖及腰部要挺直，微微低头的姿势。保护人员按身高情况两人一组，相对站立，双腿成左弓步，膝盖内侧靠紧。两臂伸直前举，手心向上，搭于对方肩上。组与组之间肩膀相靠，彼此紧密排列，头后仰并斜向背摔人员，并注意观察其动作，以便及时调整位置。在背摔人员倒下时，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人员。接住后，要将背摔人员的脚先放下，然后再将其扶正站稳，帮助其解开捆手绳，不得抛接。

拓展项目信任背摔游戏规则：

1、随机选一人，登台前大家围成一圈，手叠加在一起，高喊口号，如“某某某好样的”、“某某某加油”等;

2、保护人员面对面站立台下两侧，组成一个正对受训者的软床;

3、背摔人员登台后将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对同伴;

4、背摔前，用响亮的声音询问：“准备好了吗?”台下同伴响亮回答：“我们时刻准备着!”;

5、问答后，操作者喊“我来啦!”身体笔直向后倒下;

6、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。

拓展项目信任背摔分享要点

1、团队信任的力量;

2、增强自信,强化自控;认识自我;

3、培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力;

4、帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性;

5、培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾;

团队拓展项目6

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名队员通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养队员们的团结协作精神。

团队拓展项目7

多米诺骨牌是一项能培养人的创造能力、增强自信心、品位高雅的娱乐活动，而且不受时间、地点的限制，对开发参与者的智力、创造力和想象力，对训练参与者动手能力、思维能力都非常有好处，更重要的是，它能够培养参与者的意志，最大限度地发扬团队精神。

多米诺运动之所以吸引人，除了它具有触一发而动全局的独特魅力和倒牌瞬间的精彩和动人心弦，还在于多米诺运动是 一项集动手，动脑于一体的运动，同时还是需要最大限度地发挥团队精神的运动。多米诺运动代表着积极向上的思想，它不但能培养人的创造能力、增强自信心。参与者必须通过集体的智慧和付出才能感受瞬间的精彩、美丽和动人心弦，并体会成功的结果所带来的喜悦。在为到达这个美丽的结果所付出的艰辛和汗水的过程中，参与者向自己的体力、耐力和意志的积极挑战，这种全身心的付出只有融入其中才能品出其味。也许缘于此，它越来越受到那些想激励心志、体验奇特的人们的青睐。

项目规则：

以多米诺运动为活动形式旨在通过活动增强团队的凝聚力;给大家提供一个良好的相互交流机会;让大家体味参与多米诺的无穷乐趣;体验团队目标完成后的成功感受。

每个骨牌很小，要求参与者既要细心，又要专心，一旦失误将会前功尽弃，影响整个团队任务的顺利完成。

活动会将整个码放任务落实到参与者个体，要求在有限的时间内完成规定骨牌内容的码放，每一位参与者只有努力完成自身任务，才能共同见证最后激动人心的精彩时刻。

骨牌码放的过程是毅力与耐力的考验，或许是自然因素，或许是无意碰到，码放好的牌会突然倒下，是调整心态重新开始，还是灰心丧气拒绝再玩，你的毅力与耐力将会得到锻炼。

当所有码放任务完成后，随着第一块骨牌被推倒，所有的骨牌依次在清脆的撞击声中倒下，将呈现给我们一幅团队合作的美丽画卷，此时正是工作价值的有交往体现，工作成就感油然而生。

码放过程中的图案组合，码放技巧的提练，都需要开动脑筋才能做到合理有序;码放的过程，亦是体力消耗的过程。既开发参与者的脑力，同时也是一种简单有效的体锻过程和体验过程。

项目目标：

1 提高人际沟通能力

2 加强团队成员之间的协调能力

3 领悟与人相处的真谛

4 如何在困难面前寻找方法

5 增强团队凝聚力

6 怎样运用好团队成员各人的特长

项目总结：

1 造就高绩效团队：有效地改善人际关系，提升公司的凝聚力，激发个体潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。

2 提升企业文化：参与活动不仅是企业文化的展现与宣导，也是对企业文化的提升。

3 提高士气：激发公司成员的集体荣誉感，从而提高公司的士气，挖掘员工在工作上的更多潜能。

团队拓展项目8

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：

可用绳子绑着双腿，A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则：

每组比赛四队参加，每队10人。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

团队拓展项目9

拓展项目合力造桥

项目名称：合力造桥

项目性质：团队合作项目

项目任务：在规定时间内和不能完全沟通的情况下共同完成一座桥梁的设计和制作

项目时间：50分钟(制作40分钟、对接10分钟)

拓展项目合力造桥游戏规则：

1、 桥梁的要求――符合建筑学原理，美观、耐用;

2、每组建造整座桥的一半，要求桥的设计和制作符合任务书上的要求，同时在桥的造型、高度、宽度、装饰等各方面都要完全一致，最

后拼接在一起是一座完整的桥;

3、造桥过程中，两组队员有三次沟通机会，累计沟通总时间为10分钟，三次机会用完或累计10分钟时间用完，将不能继续沟通;

4、每次沟通，每队仅能派出一名队员，每次沟通请向培训师申请，培训师征求另一组队员意见并同意后，方可进行沟通。沟通时不允许

携带材料、纸、笔等任何辅助工具;

5、两部分桥连接时，不允许带任何辅助工具;

6、对接时应向培训师提出申请，培训师征求另一组队员意见并同意后，方可进行，时间10分钟;

7、问询：大家是否明确人物说明?

拓展项目合力造桥建造要求：

1)桥面宽度不低于10CM;桥高度不低于8CM;桥长度不低于50CM;

2)符合建筑学原理，美观、耐用;

3)坚固：可承受四瓶矿泉水的重量;

拓展项目合力造桥材料和工具：

1、硬质纸板(29*21CM)4张

2、塑料吸管 10根

3、A4纸 3张

4、胶条 2卷

5、牙签 20根

6、筷子 4双

7、签字笔、尺子、剪刀各1

拓展项目合力造桥分享点：

1、沟通方式和效率;

2、分工协作;

3、合力利用资源;

4、资源的分配和利用;

5、时间和人力也是资源，其消耗是需要付出代价的。

6、怎样更有效的发挥团队绩效?

团队拓展项目10

时间：

5～30分钟(各个团队之间差别很大)。

人数：

不限。人数较多时，需要将队员划分成若干个由5―7个人组成的小组。

道具：

・8个木桩或金属桩。

・2个长2米，截面为5厘米×10厘米的木板。

・一条稍长于8米和一条稍长于25米的绳子。

・一把斧头。

・一个卷尺。

概述：

使队员发挥团队合作精神并培养多角度思考问题的能力。

目的：

1.使队员们开展一个需要团队合作才能完成的游戏。

2.倡导多角度思考问题。

准备：

(xxxxxx为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略xxxx )

讨论问题示例：

・游戏过程中你们花了多长时间想办法?

・这是你们到达城堡的唯一途径吗?

・你们是如何到达城堡的?

・在日常工作中该如何借鉴?

安全：

保证木板的边缘平滑而不是棱角分明。

仔细观察队员，保证他们不被地上的标桩绊倒。

变通：

1.这个游戏不仅可以在室外开展而且可以在室内进行。把游戏场地布置在室内时，只需在地板上铺粘胶带代替绳子和标桩，布置护城河时要发挥你的想象力。

2.采用一个完全不同的开场白，但要富有创意。

答案：

如图所示搭建木板。

团队拓展项目11

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12―15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1。6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10―15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害？？ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。

四．游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

1，不能讲话。

2。不能回头

3。后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后）

4。当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

5。不能传递纸条和仍纸条 。

6。项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）

7。第一轮时间≤2分钟。 （给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）

第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：

8，第一轮所有方法不能再使用。

9。不能传递和扔任何物品。

10。第二轮时间≤1分钟 （给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）

第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加

11，第一轮第二轮所有方法不能使用。

12。第三轮时间≤40秒 （给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）

第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加

13。前三轮所有方法不可用。 14。屁股不可以离开地面

15。第四轮时间≤20秒 （给出5分钟的讨论时间，然后回来

PK盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

团队拓展项目12

项目道具：气球、绳子

1、将绳子沿场地的正中间拉开，作为中间界线；

2、培训师将学员分成两组团队，双方沿界线排列；

3、随机一方开始发球，双方学员开始用头顶气球，哪方先落地则判为输，双方轮流发球。

团队拓展项目13

盲人足球

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三.场地要求：空旷的大场地

四.详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

穿越生死网

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：网绳

三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

人椅

一.游戏类型：团队游戏

二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三.游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)

五、游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

六、游戏时间：30分钟.

团队拓展项目14

一.组织形式：室内课

二.时 间：60分钟

三.目 的：

1. 使队员了解拓展训练的起源、形式及意义

2. 产生团队

3. 营造良好的培训氛围

四.讲解内容：

拓展训练是起源于西方的一种培训形式。它的英文名字是Outward Development，译成汉语叫拓展。它是人的心理品质的培训，它是通过大家参与精心设计的活动，通过我们共同创造的团队氛围，通过团队成员间的充分沟通，来感悟许多浅显的但常被忽略的道理。拓展训练包括了许多管管理学、心理

学、组织行为学的许多知识。通过拓展训练可以发现许多团队管理的问题，发现并改善自己的心智模式，已达到团队共同学习的目的。

拓展训练的起源可以追溯到上个世纪的第二次世界大战，二战中英军和德军进行了多次海战，双方都互有伤亡。英军注意到在每次海战后，在大部分海员都葬身海底的情况下，总有一少部分海员奇迹般的生存下来，而这些并非都是身强力壮的青年人。这引起英军的高度重视，通过对这些生还者进行调查研究分析发现，这些人具有一些共同的特点，首先他们都有非常强的求生欲望和坚强的意志，其次他们有很强的团队互助意识和能力。因此英军就在汉森先生的主持下，创办了一所海上逃生的训练学校，培养海员逃生技能和自我挑战意识以及团队合作精神。这就是最初的拓展训练。

在二战结束后，各国之间由军事竞争转变为经济竞争，而经济竞争也由资源竞争、科技竞争转变为人的学习能力、创新能力、心理健康、心理调节能力的综合能力的竞争。最初的海上逃生训练也随着发展的需要加入了心理品质的训练、团队凝聚力的训练、团队管理的训练内容。目前拓展训练已经形成一种专业的培训，受到越来越多企、事业单位的关注，成为新员工培训、企业文化建设、中层领导晋级、甚至高层领导培训的必修科目。拓展训练自九十年代中期引入中国已有六、七年时间，在社会各界关注及帮助下，巨人拓展的拓展训练目前已成为行业内、国内规模最大、培训最正规、培训效果最好、培训区环境最优美的专业性培训机构。

目前来巨人拓展参加培训的有清华大学经管学院、首都经贸大学、国家行政学院等一些高校成人班;联想集团、索尼爱立信、中国电信、大唐电信、阿尔卡特、平安保险、工行、建行等上百家企、事业单位。参训单位对拓展训练给予高度评价，而拓展训练更给参训单位的团队管理、团队文化的建立起到了推动作用。

拓展训练是一种户外互动性的体验式培训。它借用一种游戏的形式，提高参训者的参与热情，通过团队成员共同解决问题，战胜挑战来认识自我、认识团队，体验感悟活动中的内涵，通过团队成员间的共同交流、互相激发、深度会谈来达到改善心智模式，加强团队学习的目的。其主要的教学手段是最简单的做活动、讲故事、谈心得。为什么这么简单的教学方法却能引起重视，得到迅速发展呢?除了队员参与性强、投入热情高、实践性强之外，拓展训练的创新之处在于它提供了一个观察自己内心、观察团队管理、观察社会方方面面的崭新方法。可以说拓展训练区就是一个微缩的世界、微缩的社会，更是一个企业管理的演练场。在这里我们可以发现企业管理中存在的许多问题，发现自己潜意识中存在的许多不适合的假设，以及以这些假设为基础的心智模式，而这些在平时工作中是难以发现的。

我们正处在一个创新的时代，世界著名的管理大师彼得・圣吉在它的巨著《第五项修炼》中提到创新最重要的动作之一是尝试，尝试的最大可能是失败，我们既然提倡创新就要鼓励尝试，鼓励尝试就要敢于面对失败。但是在管理系统试验的代价常是巨大而可怕的。这也就是管理方面的创新始终无法像工程、科学技术或艺术那样具有突破性，因为它可试验的空间非常窄，为之付出的代价却又非常大。而拓展训练恰恰提供了一个空间，一个机会，它用“压缩时空”的方式直接观察团队管理，团队文化建设中的那种缓慢渐进的过程，也就是一个微缩的社会，一个微缩的世界。

在本次培训所设计的这个世界中，包括了在机遇和挑战面前如何调整心态实现自我超越，如何改善心智模式，以创新思维解决新问题，如何通过大家的学习来做好团队管理，如何培养一种系统思考的思维方式，如何描绘共同愿景来凝聚团队的力量。

相信通过本次拓展训练，大家都能发现一个崭新的自我，形成一支崭新的团队。祝本次培训圆满成功!

五.产生团队：

每队有六项任务需要完成

1. 选队长

2. 起队名

3. 编队训

4. 设计队徽

5. 创作队歌

6. 设计队旗

六.精彩展示：

每队按顺序进行展示

1. 队长率领本队队员在台前排成一队

2. 队长向大家做自我介绍

3. 队长介绍本队队名、解释队徽含义

4. 队长组织本队队员呼队训唱队歌

七.宣布培训纪律：

1. 培训中忌讳说“我不敢”“我不会”“我不行”，只要勇敢尝试，就会取得成功

2. 安全问题，队员必须服从培训师的指挥

3. 培训期间队员身着运动鞋和便于活动的宽松衣服

4. 培训期间禁止饮酒，

培训区内禁止吸烟

5. 注意保护培训区内的自然环境

6. 尊重其他队员的学习权利

团队拓展项目15

我是谁

目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

过程：

1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。

2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并

把它带到课堂来。

3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

讨论问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。

3、你对其他参加者了解达到何种程度？

物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识

道具：不透明的幕布一条

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰

号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），

以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

注意事项：

1、 选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、 成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

3、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

4、 组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

5、 组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

6、 本活动不适用于不熟悉的团队。

大树和松鼠

适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟

操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人

员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树

当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大

树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦

插入队伍当中，落单的人表演节目。

人椅

形式：全体学员一起参加

时间：5 分钟

场地：空地

人椅

适用对象：所有学员

操作程序：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””

5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

有关讨论：

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

名字接龙

这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：⑴人数在10 人左右最适合；

⑵参加者围成一个圆圈坐着；

⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；

⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；

⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：

“恩，今天早上我7点钟起床。”

⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

⑺最后剩下的一个人就是胜利者。

雨点变奏曲

搓手――微风；打响指――小雨；鼓掌――大雨；用身体的任意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）――狂风暴雨。

雨点变奏曲

⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；

⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；

⑶引导学员形成上面所提的四种声音。

⑷培训师慢慢地引导，从微风――小雨――大雨――狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。

团队节奏

把大家随机分成若干组，比如1、2 月出生的人为A组，3、4 月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B 组跺

脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。

团队的交响乐开始神奇般地展现了。

注：A）每组规定各自的节奏

B）正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，培训师失去威信，下面的人也会推动兴趣

C）同时可举好几块牌子，有变化（可找人来帮忙举）

D）事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要

E）中途找些学员来担任你的角色指挥

F）有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

变通玩法

A） 随机分组（如报数等），按参训人数分成几组，10 人左右为一组最宜；

B） 每个组研究一句口号或表演方式，在30 秒之内，口号中一定要包括“嘉信”两字，可配之以舞蹈、动作或其余节奏，参与表演的可以是小组

全体也可以是个人；（准备时间：3 分钟）

C） 举牌要求每组表演，有时间的话可以搞一个评奖活动。

找出兴趣共同点

适用人数：20 人以上，可分组也可不分组，特别是彼此之间并不太熟悉

操作方法：在限定的时间（如10 分钟）内寻找他人，找到5 个两人之间的共通点（可以是兴趣或其它方面），然后再寻找下一位。相同时间内寻找

到最多人的人为优胜者。

小技巧：可事先写好一些备选项，以供他人选择，则进程会快很多。另外，注意要他人签名一定要清晰。

造反运动

人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈

游戏方法：

A） 参加者围成一个圆圈，培训师站中间；

B） 主持人说“右”，全部人就将头转左；说“左”，全部人就将头转“右”；说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作；

C） 裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局；

D） 最后剩下的人即为获胜。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

手牵手

人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出一领袖，排成两排。

游戏方法：

A） 二组人面对面坐下，手牵着手；

B） 领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作；

C） 例如：芹菜（上举）、兔子（放下）、狐狸（放下）、菊花（上举）…….

D） 两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

不管三七二十一

从1 开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。

抱团打天下

A） 让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。

B） 培训师站在中间，公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5 人5 人的组合，这5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9

人组合。

C） 每次都请被挤出局的人站在一边。

D） 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。

E） 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。

F） 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。

团队 拓展 项目