相依为命大纲 相依为命歌词解析

相依为命大纲

相依为命

项目概述：

离地面8米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头。

培训目标：

1.体会充分相信对方的重要性。

2.体会给予和获取的关系。

3.信任和被信任建立的基础和条件。

4.体会语言沟通、肢体语言沟通及心灵的过程和感悟。

操作过程：

1.培训师检查训练场地、器材;

2.做项目之前给学员分组，可以自由组合，也可以由培训师采取一些方法分组，体形差不多的学员分成一对。尽量不要男女搭配。

3.我们下面要做的项目叫"相依为命"。这是一个双人合作项目。两位队友各站在一根钢缆上，向前走。

4.安全保护：队友在钢缆上走的时候，我们需要四-六位队友给他们作保护，每两、三位队友保护其中一位队友。

5.保护方法：两位队友在钢缆内侧(如果是三位，其中一位在外侧)，双手相联成一个环，并牢牢抓紧，把被保护的学员套在里边，跟随保护。

6.项目应做两次，第一次教练员不做任何技术技巧指导。简单回顾一下，再作第二次，再回顾。做第二次时，给学员讲解技术、技巧。并在操作的过程中不断的提醒。

7."相依为命"项目的关键是充分相信对方，让学员能领会更深的技巧是：两个人一定要站直，慢慢身体前倾，距离越宽，前倾程度越大，越依靠对方，如有一方双手撤离，自己就会趴在地上的感觉。

注意事项：

1.做项目的学员如果从上面掉下来，不要骑跨钢缆，向一边跳下。

2.作保护的学员要作好自我保护，不要被反弹的钢缆伤害。(手环不要太低)

3.学员在跨越钢缆时，要用手的虎口虚压钢缆，防止钢缆突然反弹(上面做项目的学员突然掉下来)。

4.保护者两眼注视被保护者的一举一动，保护者与被保护者一起移动。

5.要求全体学员摘去手表、胸针、发卡、眼镜、呼机等可能造成伤害的物品。

6.要求全体学员必须完成，有心脏病、脑血管病、高血压及严重腰伤者除外。

7.所有保护学员不得帮助上方学员。

8.提醒学员失去平衡是顺势掉下，不必猛力挣扎。

9.随时提醒保护者的动作要求;

点评要点：

1.请学员随便谈谈做完该项目后对自己最直接的感受。

2.做好项目的'心理要点是什么。

3.看别人做与自己做有何不同。

4.保护别人与被别人保护的体验。

5.如果做不了是能力问题还是心理问题。

6.表扬第一组学员，鼓励胆怯者。

7.预想与实际有无差距。

8.合作(与同伴、保护者)的重要性，合作的愿望与方法。

9.挑战自我与体验成功的感受。

10.确立目标与成功之间密不可分。

11.坚持坚持再坚持。

12.每一小步都是胜利。

13.施是世界之本。

14.为什么自我保护意识过强总想往自己这一边拉不能成功?

15.可以感悟友情、爱情、婚姻的"拥、拉、靠"的成长历程。

16.背摔：信任瞬间信任，相依为命：绝对信任持久信任过程。

17.稳住自己，然后稳住别人;稳住别人，才能稳住自己;"失"是"得"的基础。