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学习计划如何制定

类别:学习计划 整理时间:2023-09-07 07:39:10

学习计划如何制定

对于一个学生来说,制定和执行学习计划,其重要性不言而喻。

一般来说,学生可以分为三种类型:不制定计划的人,制定了计划但不执行的人,善于制定计划并执行计划的人。

第一种类型的人,时间总是被填塞得满满的而不被利用,虽然也很忙,但常常被各种紧急但不重要的事情所打扰,如作业、考试等。这类人缺乏学习的全局眼光,学习被动性大。效率难以得到提高。

第二种类型的人,制定学习计划时雄心万丈,也能在制定计划的过程中获得巨大的满足,却不善于执行,计划常给变化让路,又常常给自己的行为找借口。对自己失信,计划的效果往往大打折扣。

第三种类型的人,有全局性的学习观念,知道自己所做的事及其意义是什么。这类人对学习具有前瞻性,且较为自信,心中常充满学习带来的喜悦和满足。

如何制定学习计划

以给数学这门学科制定学习计划为例,需要包括以下几个方面的内容。

一、对自己最近考试的数学试卷或数学综合情况作出合理的分析,如扣了多少分。哪个地方错了等。作这样的分析,能够准确地查找哪个知识点没学好。

二、明确在下次考试前把这些知识点学好,了解下次考试在什么时候,然后规定自己在一个单元时间(如一周,四天等)内把这些失分的薄弱知识巩固。

三、列出学习这些知识点的'步骤。比如:1 先看书(确定从第几页到第几页)。2 做课本练习题(确定哪几道题),3 巩固概念,再看书,4 把相关知识的错题重新做一遍。

四、将这些要做的事情(一定要很具体)按作息习惯分配到单元时间内,并具体落实到某一天的某一时段。

这样,一个有针对性的学习计划就制定完成了。

这是微观的学习计划,制定宏观的学习计划步骤,也大概如此,只不过是把当前的学习成绩和长远的目标值进行比较,再根据差距,明确要达到的目标,进行时间的分配,制定相应的学习计划。

制定计划时有一个重要的原则,也是一个著名的方法,即先做最重要的事情。

譬如说,某一天你只有晚上3个小时的可支配时间,又有三项等待完成且必须完成的学习任务:预习化学的一个章节,做一份数学试卷,背诵10个英语单词。那么,你可以先排对你来说最重要的那项任务,如先写完数学试卷,再预习化学内容,然后利用睡觉前的时间背诵英语单词。

这样,可以利用晚饭(或早上在卫生间)的时间,把当天或次日最重要的事情做一个排序,做到了如指掌,然后把你认为最重要的几件事写下来。并合理分配相应完成的单位时间,然后根据安排,一件一件完成。这样,你在规定的时间内把最重要的事情完成了,有效地利用了时间,不仅不会让自己因繁重的学习任务感到焦虑,反而会让自己有一种轻松感和成就感。

如何执行学习计划

执行计划,也许是比制订计划更难的一件事DD因为我们每个人都习惯了给自己找借口,习惯了对自己失信,习惯了为自己的行为开脱。

那么,如何才能让我们不为自己找借口,不为自己的行为开脱,认真执行计划呢?给大家几个方法一试:

一。拖延法。如果你的计划是看书,而此刻却有一场你特别想看的球赛直播,记住,千万别急着冲到电视机前,拖延十分钟再做决定:当你不顾计划想去做某一件计划外的事情时,别急,等几分钟再做决定。也许,这几分钟的时间,足可以让你冷静下来。对自己的行为作出判断。

二,奖励法,即自我奖励。在每一个小计划完成后,不妨给自己一个小小的奖励措施。如做完这1个小时的数学题,奖励自己20分钟时间打篮球:完成今天的计划,给自己买一个可口的冰激凌。在这里,我们始终要强调满足感、成就感DD只有让自己在自己的行为中得到满足,获得成就,才能使自己更加自觉主动。

三、想象法。本来计划要看完一本书。突然有同学打来电话邀请去游泳,这个时候你该怎么办?在作出决定之前,不妨先想象一下:如果今天把今天的任务完成了,我该有多么高兴,晚上睡觉时我也会感到很满足,我会为自己今天战胜诱惑的行为而自豪:如果我每天都能这样坚持我的计划,高考时我一定能考入理想的大学。相反,再想想:如果我放弃计划,我虽然能获得一时的开心,但是,开心过后,我会为此后悔吗?我会因此内疚吗?完成计划与放弃计划,哪个能让我会获得更多更久的快乐呢?我真的想做个让自己失望的人吗?

心理学告诉我们,人的行为总是趋利避害的。只要让自己想明白了其中的利害关系,就能让自己潜心制定并严格执行计划。

请相信,没有天才,没有天生就进北大、清华的人。只要每天把该做的事情一步步、一项项踏实做好,你就会赢得别人羡慕的眼光!

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学习 计划 制定
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